肾脏对于人体的重要性不言而喻，有人天生肾脏不好是因为遗传因素影响。而后天如果不注意保护肾脏也容易导致肾虚。有人问劳累过度会肾虚吗，这里要根据不同情况和频率来具体分析。 通常来讲，偶尔干体力活操劳过度是不会导致肾虚的，但经常做一些重体力活，是容易的。对于有些男性朋友问劳累过度会肾虚吗，要强调的是日常如果不注意节制自己的性欲，则也容易导致肾虚。
经常干重体力活
适当地劳动可以促进身体健康，带动筋骨活动，但不能过度，一旦过度则对身体造成伤害。有些人从事重体力工作，比如工地搬砖等，由于工作强度大，工作时间长，而且是经常性地需要过度劳动，这样身体损耗气血，很容易导致肾虚。
如果是简单的家务活，或是偶尔干一点重活，即便感觉身体疲乏，也不会造成肾虚的。肾虚的原因是多方面的，大家注意劳动后及时休息就不会对身体有损。
不注意调节性欲
对于成年人来说，合理适度的性生活是有益的，但是如果无节制地纵欲则对身体伤害非常大。不管男女一旦沉迷于性爱，则是对自己非常大的伤害，而且是身心的巨大伤害。尤其对于男性来说更要注意节制自己的性欲，否则过于频繁地图一时快慰则容易导致肾虚。
对于未成年的少男少女，也要注意这一点，青春发育期性欲开始萌动，这时候需要正确对待，采取健康合理的方式排解，不要好奇沉迷其中，更不要轻易尝试，以免造成无法挽回的后果。
对于人们咨询的劳累过度会肾虚吗，要看是否是经常性地，过于频繁的劳累容易导致肾虚。如果偶尔劳累，并且注意休息则不会对身体造成伤害。