根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

对于肾虚的患者来说，这种疾病的危害不仅仅会体现在生殖系统上，而且可能波及到其他身体部位与器官。例如有一些肾阳虚患者就会出现水中的症状，不但脸部发肿，而且四肢也会水肿。这种情况应该如何缓解呢?

缓解肾虚水肿可以喝双色豆浆红小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆浆饮用.连续7日。黑豆入肾，平补肾阳，治水消肿;红小豆利水消肿、健脾益肾，合用效果更好。

防肾虚养肾的方法1、肾脏的保健，日常饮食应做到"三少"：少油、少盐、少糖，及"三多";

2、多吃蔬菜、多摄取纤维、多喝水;

3、并养成"四不一没有"的生活习惯：不抽烟、不用偏方及草药、不用非医师处方的止痛药及抗生素、不憋尿，以及没有鲔鱼肚、维持适当体重。

4、可以喝一些药茶。例如由桑椹、栀子、甘草、枸杞、山药、黄精等萃取制作而成的药茶，茶品温润，有系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等能力，是健康时尚的养生饮品。

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