根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

撸管是一种非常不好的习惯，过多的过度手淫给男士产生许多 的病症，最常见的疾病之一便是肾虚，肾虚会间接性的造成 男士在夫妻生活时，出現阳萎早泄、挺而不坚、精液稀薄等多种多样病症，比较严重的乃至会造成 男性生殖器不能勃起，给之后的生孕产生挺大的压力，因此有长期手淫习惯性的男士应当适度的开展调节，不必太过度经常，尽量避免撸管的频次。

撸管是男士处理生理需求的一种普遍个人行为，适度的撸管自身对人体没什么损害，可是假如手淫多了便会造成 人体出現别的层面病症，比如，过多的手淫会导致男士得前列腺炎、精囊炎、尿道炎、泌尿泌尿系统长期性血肿等男科疾病。撸管假如变成一种习惯性，会给男士导致一定的心理负担和人体压力，因此如果有经常手淫习惯性的男士理应立即克制自己。

实际上适度的撸管并没什么弊端，不容易给人体产生一切的损害和不良影响。但假如手淫多了经常，会让人体对撸管造成一定的依靠，由于性器官早已融入了手的速率和頻率，因此非常容易对一切正常的夫妻生活丧失兴趣爱好。如果是正处在青春发育期的男孩子，手淫多了不但会影响人体的生长发育和成才，还会继续造成 免疫力下降，记忆力下降，进而影响课业。

假如想改正长期手淫的习惯性，最先要有坚定的信心和恒心，次之要改变自身平常的生活方式，不必去看看含有情色的书本和电影，适度的迁移本身的专注力，尽可能试着的去做一些自身很感兴趣的事儿，例如能够多报名参加一些户外活动游戏、运动健身、打蓝球等体育竞赛。此外饮食搭配层面，不必吃太多的肉，由于肉能够促长冲动，理应多吃些新鮮的水果和蔬菜。

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