艾灸与艾叶和针灸有着密切的关系，主要指的是用艾叶来做针灸的燃料，点燃艾叶在人体的穴位上熏烤，用燃烧后产生的热量来刺激穴位从而对身体进行调理，艾灸可以帮助人们排出体内湿气，除此之外对身体还有很多好处，那我们今天就一起来看看艾灸对人体的好处以及艾灸后怎么看湿气排出。

首先，艾灸通过对不同穴位的调理，会对身体有不一样的好处，艾灸对人体常见的作用就是温经驱寒、温阳补虚、补气，对于体寒的人比较有好处，也可以帮助我们排出体内的湿气，预防很多病症的出现和发展，也可以改善我们的睡眠质量，促进新陈代谢，缓解疲劳。 通过艾灸来排出体内湿气的不在少数，湿气对我们的身体有不小的影响，湿气重指的是由于外界气候或者食物的湿气侵入体内，伤了阳气的情况，如果是因为寒湿而引起的湿气重，可以通过艾灸来缓解和预防，但若是湿热导致的湿气重，就要寻找其他的缓解方法了。

那么，艾灸后怎么看湿气排出，通常情况下，艾灸后如果发现四肢无力、头重、大便不成型的症状有所缓解的话，就说明湿气已经排出来了，湿气排出后我们会感觉到身心放松，头脑清晰，大便也变得正常了，同时也会出汗、咳痰、轻微水肿，这就是湿气排出的表现。

艾灸对我们的身体还是有不少好处的，比较常见的就是祛寒、排湿气，对于湿气重的人来说也是有帮助的，艾灸后怎么看湿气排出，可以判断自己的症状是否有所缓解，如果之前的不适有所缓解，就说明湿气正在排出，若是没有缓解反而加剧，就要及时就医，以免影响身体健康。