许多孕妇在产后会感觉肛门坠胀，可能是由于她们在产后身体还未恢复，导致盆底功能未恢复;还有的在产后患了产妇痔疮，这是产妇常见的一种疾病，轻微的可用药物治疗，严重的还需要做手术。但是不论是药物还是做手术对身体都有一定的伤害。那么，产后肛门坠胀怎么缓解?

可以根据其发病原因进行缓解：

1、属于伤口的正常坠胀反应，多数是由于在生产的过程中，女性阴道受到撕裂或者是侧切，伤口缝合之后阴部以及肛门会产生坠胀。可以通过红外线灯照射伤口的方法进行物理治疗，也可以使用热水袋进行热敷来缓解。

2、由于痔疮引起，由于怀孕时期饮食习惯以及生活习惯不好，导致痔疮发作，再加上生产时用力过猛，使痔疮出现脱垂、充血以及肿大，出现肛门坠胀感，可以通过高锰酸钾稀释之后坐浴，在患处涂抹马应龙痔疮膏、太宁栓或者肛泰痔疮栓进行治疗，还可以口服清火栀麦片、三黄片等进行治疗，严重者可以考虑手术。

如果产妇产生便秘，就会加重肛门坠胀，因此要保持排便畅通，可以起到减轻直肠静脉丛的淤血情况，从而缓解病情。患者可以多食用一些膳食纤维较多的蔬菜，例如白菜、芹菜、燕麦等，增加肠道蠕动。可以适当的吃一些苹果、香蕉，或者是早晨起床喝一杯蜂蜜水，可以润通肠道，最好养成定时排便的习惯。

女性在怀孕的时候，都是十分辛苦的，尤其是还要忍受很多的不适感觉。不少孕妇都认为生了宝宝就好了，其实在生产之后，也不是那么舒服的，同样会有很多不适，比如便秘、肛门坠涨等。

1、休息

孕期水肿的孕妇更需要注意加强休息，避免过度紧张，如果水肿的症状不明显，一般只需要通过白天的休息即可缓解。休息能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。

2、运动

准妈妈们在孕期要坚持的进行必要的运动，每天散步一个小时会是非常不错的选择，散步能调节小腿的肌肉，孕妇还可以做一些孕妇保健操。

3、饮食

孕期注意豆类食物的摄取，其中含有丰富的优质蛋白质，对补充孕期营养是很有帮助的。

产妇很容易便秘，而便秘会让肛门坠胀的感觉加重。因此产妇需要保持大便通畅，这可以缓解直肠静脉丛的淤血，进而缓解肛门坠胀。平时要多吃含纤维素的食物，像是芹菜、菠菜以及燕麦等。

可能是痔疮，孕妇孕期是容易得痔疮，生产时腹压急剧增大，导致肛管下端组织脱向肛门，出现种肛门坠胀感，并不是真的要大便。目前看来并不严重，用药就可缓解症状。但是痔疮很容易复发，所以一定要做好肛门护理，这是肛肠疾病治疗的基础。具体就是便后水洗，坐要悬空透气，坐浴熏蒸，最好用高锰酸钾，但一定要注意，不要买到鱼缸用或者兽用的了。最好准备个肛肠康复包，里面有手持式卫洗丽帮助便后水洗，无痛透气垫帮助悬空透气，肛部水疗器帮助熏蒸坐浴。医院、网上都有，买时候注意鉴别，小心便宜的假货。平时大便要规律，多吃蔬菜。