体虚其实就是身体虚弱，身体的抵抗力差，有时候比较容易生病，这个都是体虚的症状。关于体虚，大部分朋友们都比较关心，体虚怎么来的，其实里面包含的因素还是比较多的，医学上的解释也是如此，我们想要知道自己的体虚，或者是体虚是由什么引起的，还需要从多个方面去看才会更靠谱一些。造成体虚的究竟有几个方面呢，一起来看看。
 
一、 先天的因素
说到体虚怎么来的，首先就是这个先天的因素。有些人的体虚是生下来就带有的，这个可能是一种遗传性因素，如果你的父母也有体虚的症状，你可能就会遗传到一些。当然有一些也不属于遗传，可能是出生的时候，花的时间比较久，或者是在娘胎的时候可能会出现的情况，关于这类的都是属于先天的因素，先天的体虚也不要太担心，我们可以通过后天慢慢弥补。 二、 后天的体虚
体虚怎么来的，刚刚给大家介绍了一下先天的体虚，接下来就是后天的因素，有可能是自己在某一次生病之后没有调理好，这时候可能就会落下体虚的病根，当然了还有一种就是现代社会的人，有时候没有办法照顾好自己的身体，不按时吃饭，也喜欢吃一些辛辣刺激的东西，久而久之就会出现体虚的情况。
 
三、 怎么做
其实我们要学会调养自己的身体，比如说可以吃一些营养的东西，有时候要养养胃，多吃红枣枸杞，并且青菜也要多吃，还要按时吃饭，这样对我们的肠胃才好。还需要记住的就是我们还要适当运动，增强抵抗力。
 
关于体虚怎么来的，这里有两种因素以及我们应该怎么做才能改善体虚，朋友们有疑惑的可以根据本文的步骤来处理。