子宫内膜增厚是一种常见的妇科病，在更年期女性和青春期女性群体中具有较高的发病率，该病症状主要表现为小腹疼痛、体重增加、脸上痘痘多、毛发增多、不孕、经期长、经血等，影响女性身体健康。但大家不要慌，这种病是可逆的，只要保持良好的生活和饮食情况，有助于病情康复，所以大家需要在饮食方面多多注意，牢记以下这4点。 一、少吃辛辣食品
患有该病的人日常生活中饮食需以清淡为主，尽量好吃小茴香、八角、胡椒、韭菜、蒜、葱辣椒、花椒、芥末、碳酸饮料、酒等辛辣刺激性食品，不然会进一步对子宫造成刺激，加重病情，不利于康复。
 
二、多处粗粮
患有子宫内膜增生的女性平时在饮食方面应该多吃一些粗粮，例如绿豆、红豆。黄豆。麦麸、荞麦、燕麦、高粱、红薯、紫米、玉米等等，这类食材营养丰富，而且脂肪含量低，并且含有大量的纤维素和粗纤维，对子宫的健康有利。
 
三、低脂饮食
子宫内膜增生的女性很多都是因为过于肥胖造成的，所以饮食方面不适合吃高胆固醇、高脂肪的食物，应低脂饮食。可以吃鱼肉、鸭肉、鸡肉等白肉，它们的胆固醇和脂肪含量都比较低，并且营养价值也高，还应该多吃当季的新鲜水果和绿色蔬菜。像是咸鱼、鳗鱼、螃蟹、虾、猪肉、牛肉、羊肉等要少吃。此外，千万不要暴饮暴食，7分饱就可以了。
 
四、不吃热性食物
子宫内膜增厚的女性不要吃蜂王浆、阿胶、红枣、龙眼等这类性质温热的食物。它们所具有较强的滋补作用，营养价值高，但是患有该病的女性却千万不要吃，因为它不单单会使增厚更加严重，还容易造成其他并发症出现，对病情康复不利。
 
以上就是子宫内膜增厚患者需要注意的4个饮食注意事项，此外还应多喝水，适当锻炼身体，不要熬夜，保持乐观的形态，这样才有助于病情康复。