女性生理周期是每一个女性在达到一定的年纪之后，每个月都会经历的一个时期和阶段，但是会因为每个女性本身的一个身体状况和自己的一些习惯，导致自己会出现一些生理周期不规律的情况。下面就来一起说一说关于生理周期时间的一些小知识吧。‘ 一般来说，女性在自己月经的第一天开始计算，一直到下一次月经来潮的第一天截止，也就是一个完整的生理周期时间，一般情况下，一个正常的生理周期应该说一个月的时间，也可以是说是28天的时间，这个是一个正常和规律的时间。但是现在对于很多的女性来说，因为自己的饮食规律和一些生活上的不良习惯，就会出现一些不正常的生理周期时间。

一般来说，一个正常的生理周期时间里面应该包括了几个阶段，一个就是自己的月经来潮时期，一个就是自己的安全期，一个就是自己的危险期，也就是自己的排卵期。一个正常的女性，自己的月经来潮时间应该是在7天左右的时间，三到五天也是一个正常的时间，但是如果低于三天或者是超过七天的话就是一个不正常的生理周期时间了。

其实对于生理周期应该怎么去计算的这个问题，在开头的时候也说得比较清楚了，只要大家记住自己月经干净以及下一次的时间便可以计算出来了。但是这里还需要和大家说一说一些在生活中应该注意的问题，一个就是要保持一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，也不要吃避孕药等等，这一些都会导致自己的经期紊乱的，严重的还会导致自己难以怀孕。

对于生理周期的知识，女性朋友们还是应该多多的学习，以便于能够让自己拥有个更加健康的身体。