根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

紧急避孕一直全是恋人，或是是夫妇在夫妻生活中沒有搞好预防措施最先便会挑选的一种避孕措施。并且紧急避孕的伤害有非常大，例如有的女士在吃了避孕药后便会出現月经不来的状况，那麼服避孕药后不到月经怎么办?避孕药的副作用。较大 的特性便是会混乱生理期。

也许会提早，也许会推迟。择人而议吃完避孕药，一般下一次经期假如提早7天上下或是延迟时间7天上下全是一切正常。略微好几个少个一两天也全是一切正常的，假如7~9天还没有来，简单大家买一个纸测试一下。

你的状况是因为服食避孕药造成 身体生长激素代谢混乱造成的月经推迟，归属于药品的副作用。建议不要担心，不需要服食药品调整的!假如想月经初潮，能够 服食乌鸡白凤丸或是氯米芬。

女士生理周期一般为28～30天。提早或推迟7天上下仍属一切正常范畴，周期时间长度因人而异。可是假如超过7天之后还没有来月经，即是月经推迟。月经推迟关键需要考虑到2个层面的原因，最先是怀孕，次之是月经不调。

中医学觉得经水出诸肾，强调月经病和肾脏功能相关，和脾、肝、血气、冲阳、任脉、孑宫也有关。关键分成二种：一是虚证，即“不荣则痛”，是因为气血虚弱或肾脏亏本导致的，这种人平常应留意调补，补血补气或滋补养生肾脏。二是实证研究，即“不通则痛”，是因为血气运作不畅导致的，这种人宜祛淤止疼。

刚来月经吃什么食材

1、老红糖

老红糖温性味甘，能健脾胃养胃，也有止痛、活血化瘀、补血补气、祛寒的效应。太忙，或是不想动手能力时，简易地泡碗老红糖沸水或是红糖姜水，你也就会觉得到暖气片直通丹田，全身血气都舒经开过。

2、红枣桂圆红豆糖水汤

如果为自己开家小灶就更强了，用大枣加龙眼肉煲红豆糖水，等煲到枣烂干桂圆绵的情况下，打一只生鸡蛋进来，再次用文火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要尽早盛出去。红枣桂圆汤不仅补气血养神，并且大枣健脾胃补血补气，常吃能使脸孔艳如桃花运呢。把龙眼肉改为木耳也非常好，木耳性温，人体内火旺的盆友还可以沒有一切顾忌安心吃;假如改为银耳红枣羹呢，不仅拥有桂圆的功效，能够 去斑呢!

3、山茶油炒葱头

山茶油炒葱头也是个好药方，蒜头通阳宜痹，用山茶油炒来下边，吃起來香甜可口;顺带再聊上一句，假如再添加米糊、生姜片和水豆豉制成“三合汤”，叫“蒜头米糊”，则是医治风寒感冒的土方回填子。

4、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女性的恩物，喝过不易上火，又可以滋补养生。乌骨鸡汤炖法很注重，要用陶罐，加姜、大蒜、大枣、海带丝，用温火炖大半天。

乌骨鸡汤还可以加冬虫夏草和川芎，川芎是补血补气的好东西，对于山参呢，红参怕虚火旺盛，有一定的矛盾，因此 用起來要当心;一般说来花旗参是很柔和的，不怕上火。但是这种中药材不要在月经的情况下炖，要不然血气过盛反而不便多多的，要在平常炖来喝才好。

4、艾草叶炒蛋

艾草叶能温宫、调理月经活血、祛寒去湿，并能防止春季的流行疾病。想一想这翠绿鲜黄的艾草叶炒鸡蛋就馋，多么的富有诗意啊。

5、米酒炒鸡蛋

作法是：锅热后加点油，姜煎一下，随后把蛋做好后倒进，加米酒、盐，就万事如意，赶紧拿筷子吧。听说这个是祖传秘方三代的治痛经千金方，米酒温性，适当吃点是有益处的。

6、别的

女士们还能够试一下姜丝可乐，也是非常好的生理期健康饮品。鮑鱼补阴滋补，中医学觉得它是一种补而不燥的海产品，假如标准容许得话，何不试一下，不一样的烹调，能做到不一样的功效哦，期待它带来你不一样的好心态!假如你忙得真是用餐必须打架斗殴，请提前准备一包朱古力吧，它能补充你的动能。

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