乳房作为体现女性身材曲线美的部位，许多女性都希望能够拥有丰满挺拔而有弹性的乳房，但是事与愿违，许多的女性乳房都比较小，对此很不满意，有些女性甚至为此感到自卑。其实想要乳房增大不但可以靠隆胸手术，通过日常生活中的一些行为也可以做到。接下来就给大家分享5招简单的胸部增大妙招，如果你还想了解更多的乳房变大方法，也可以请教经验丰富的老师。
 


一、选择适合的内衣
女性在选内衣时，材质不能选太硬的，避免让胸部血液循环受阻，应该选薄面布材质的，有透气性又有良好的承托力，而型号要根据自身胸部的尺寸还选择合适的，不能太大或太小。此外，应该把内衣脱下再睡觉。
 
二、坚持运动
女性坚持运动不仅可以是身体的线条更好看，而且也有助于胸部更大。因为长期的运动，胸部下方的胸肌就能更发达，突出乳房，令它从视觉上更加饱满，大家不妨经常游泳，既能经常深呼吸有要做扩胸作用，能够强壮胸肌。
 
三、洗澡健胸
洗澡还能使胸部变大？是不是觉得不可思议，其实是可以的，但是要注意方法。大家在洗澡的时候，水温要控制约为40摄氏度，然后用蓬头对着胸部冲洒1分钟左右，并做适当按摩，能够避免乳房下垂，同时促进胸部血液循环和胸腺发育完善。
 
四、食用促进乳房发育的食材
在日常的食材中，有很多是能够促进乳房发育的，所以想要乳房增大，我们就可以经常吃这些食材，坚持吃，才能看到作用。这些食材有豆类、核桃、瘦肉、木瓜、葛根、黑芝麻、花生、牛油果、葵花籽油、花菜、卷心菜等等。
 
五、常喝水
平常我们强调要常喝水，经常喝水不仅能够促进体内毒素排出，使皮肤更加滋润，而且还能使乳房增大。我们的胸部和肌肤一样都生怕水分不足，因此我们要常喝水，每日喝足1500ML左右，这样才能够让胸部饱满而有弹性。若是胸部缺水，那么就会加重血浓度，血液流通不畅，乳房就会下垂、缩小。
 
以上这5招就是乳房增大的简单方法，只有你不偷懒，都可以做到，坚持下去，增大罩杯不是梦。