乳房疼痛是女性身上的一种常见病，主要有两种原因引起，一种是生理性疼痛，主要见于月经前期、妊娠期和哺乳期，还有一种是病理性的，常见的病症为乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌。那么，乳房疼应该怎么办，有什么方法可以缓解吗？一起来看一下。 生理性乳房疼痛主要是受身体内雌性因素的影响，如月经前期，雌性因素波动较大，所以会引起乳房疼痛。妊娠期和哺乳期是因为雌性因素增高，乳腺分泌旺盛，乳房会增大，在乳液的刺激下，从而导致乳房会有胀痛感。这些都是正常的生理现象，等过完这个阶段，疼痛就会得到缓解了。

乳房疼，除了生理因素外，还有病理性的症状。如果乳房有乳腺增生、乳腺炎的话，也是会产生疼痛的。此类情况需要及时就医，切记拖延不当一回事，如果任其长期发展下去，是会变成乳腺癌的。所以，女性朋友如果发现自己的乳房长期有疼痛感，排除掉生理性因素外，要赶紧去医院做详细检查，以便查清楚病因，早日医治。

造成乳房疼痛的原因，除了跟生理结构有关外，还跟平时的生活习惯有关。中医认为，肝气郁结，长期抑郁的人更容易引发乳房发病。所以在日常生活中，我们要学会放松心情，规律饮食，作息正常，良好的生活习惯可以帮助避免很多的病痛。

乳房疼，是由生理性和病理性引起的，想要避免乳房发生病理性疼痛，可以从日常生活中做起，培养良好的饮食和作息习惯，舒缓情绪，让自己处于舒适、悠闲的状态，不要总是紧张和焦虑。只要做好以上这些，相信病理性乳房疼痛一定会远离你的。