大家好，308养生网又来分享啦。我们经常收到网友留言的各种问题，今天由我们来为大家分享挤奶乳房，以及挤奶方法教学的相关问题知识，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站。

 

工作中遇到一些哺乳期的妈妈，有时候因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶，不及时把胀奶的乳房排空，就会影响泌乳量。所以不能喂奶的情况下及时把乳房中乳汁挤出来，就成了妈妈要练就的技术。遇到这种情况，可以选择吸奶器，也可以用手挤。

 

跟吸奶器比起来，有的妈妈更喜欢自然的办法，皮肤与皮肤的接触更容易刺激泌乳反射。用手挤奶最大的好处就是方便，随时有需要的时候就能用，所以掌握这门技能宝妈妈们不吃亏！那么用手挤奶的正确手法你是否知道呢？

 

首先教给大家用手挤奶的正确手法图

 

1、打圈按摩

 

挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。这时候其实就跟北方人平时揉面团是一样的，要坚持以顺时针方向轻轻地转圈揉，需要强调的是，不是越使劲效果就越好，注意力道不要太大！

 

2、打通乳腺

 

这个时候，如果碰到有硬块或是奶结的地方，要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通。注意四个手指的指节应该是来回不断动的，而不是固定不动的。

 

3、推杆法

 

如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置，从边缘往中间推。

 

4、为下奶的乳腺留足空间

 

这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶，只有乳腺是通畅的，奶水才能顺利排出。

 

5、反复疏通

 

完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳头，随意晃动一下，然后用拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房，两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。

 

再给大家介绍一下用手挤奶的注意事项：

 

1、正确方法刺激奶阵。

 

2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手腕。

 

3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。

 

小贴士：什么情况下需要挤奶

 

1、新妈妈的乳房太胀，已经影响到宝宝吸吮时，为了帮助宝宝吸吮，还是先挤掉一些奶吧。

 

2、大部分新妈妈都会遭遇乳头疼痛，这时要将奶挤出来，不仅可以缓解乳头疼痛，还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少。

 

3、新生宝宝，而新妈妈的乳头内陷，宝宝还没有学会吸吮这种乳头，可将奶挤出来喂给宝宝。

 

4、新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，要将奶挤出来喂给宝宝。

 

5、新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时，也需要将奶挤出来。

 

如此简单又实用的挤奶手法，新手妈妈们你们学会了吗？

 

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乳汁不及时排空的话，不仅会影响泌乳量，还会导致乳腺管阻塞，引发乳腺炎。所以需要及时排空乳汁，可以用手挤或用吸奶器吸。

 

无论采取哪种方式，需要每间隔3小时挤或吸一次奶。

 

关于正确的挤奶方式，做如下介绍：首先要洗净双手，用温水清洁乳头，用毛巾热敷乳房，按摩和轻拍乳房，选取舒适的姿势坐好。将容器对准乳头，拇指和其他手指呈“C”型，分别在12点和6点的位置，之后在10点和4点的位置，如此变换角度，由乳腺根部向乳头方向轻轻挤压，以便清空乳房中的全部乳汁。乳汁从喷射状变为滴状，挤奶就算完成了。两个乳房轮流进行。结束后取少量乳汁涂抹于乳头。

 

1、放松按摩：首先洗手把手洗干净，再洗一下乳头，放松心情，然后两手分别按摩一下涨涨的乳房，这时会有泌乳的反射，容易分泌更多的乳汁。

 

2、手指放好：将拇指，食指和中指分别放在距乳头3~4厘米的地方，拇指在乳头上方，另外两个手指在乳头下方形成字母c的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦，从最涨的最厉害的那侧乳房开始，把干净的瓶子对准乳头开始挤奶。

 

3、挤奶的手法：首先向胸部方向推，手指不分开，其次转动手指，手指先分别放在12点和6点的位置，然后再放在10点和4点的位置，如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁，乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态。这时再换另一侧乳房。重复做好“放松、放、推、转”的动作流程。挤奶要避免使劲挤压乳房和使劲的拉扯乳头，否则容易使乳房淤伤和乳头疼痛。挤奶过程一定要放松，不要着急。