如今，我们全球的人口急剧增长，可然，随着社会的不断发展，心理不健康也被越来越多人所重视。心理不健康的危害，心理不健康仍有待深入了解，从而避免可能引发的负面影响。从量化数据和研究报告上看，心理不健康是一种更为严重的健康隐患，危害因素主要有：社会环境、刺激性思想、日常行为等。
心理不健康的危害，首先，社会环境是引发心理不健康的风险因素之一。现实生活中，我们时时刻刻处于一个竞争的社会环境中，尤其是在上班、上学面前，更是如此。在有限的社会资源情况下，资源的争夺及一些社会因素使大量人倍感压力，从而影响我们的心理健康。 接着，刺激性思想也是心理不健康的一大来源。当我们情绪低落时，容易受到怨恨、仇视等刺激思想的影响。我们的意识对刺激思想的反应越强烈，便会导致心理不健康的症状出现得更加明显。因此，控制刺激性思想也是改善心理健康的重要步骤。
此外，另一个主要的引发心理不健康的因素是日常行为。多数人都有自身的日常作息表，其中吃、喝、穿、行、睡是大多数人都要做的事情。不过，如果某人的日常行为出现异常，例如，一名游戏玩家暴饮暴食，随后又一夜不眠地把游戏玩到深夜，确影响身体的正常活动，也会对心理健康造成持续的损害。
另外，随着人口素质的提高，沟通、咨询及调节等心理卫生服务事先被越来越多人所关注。虽然存在一些心理治疗机构，但对大多数人来说，这些机构并不是经济上可行的选择方案。鉴于此，大众仍需多多加强自身的心理小知识，多练习冥想，这样可以平衡个人情绪，减少心理不健康风险。
心理不健康的危害，毫无疑问，心理不健康会引发众多不良影响。比起药物治疗，调节心理的正确生活方式及思维习惯是提高心理健康的有效方法，而全民健康教育是实现心理卫生的重要途径。