现在，许多青少年也出现了焦虑、抑郁和自卑的情绪，但正处于青春期的他们，不会主动找老师情书，那么就需要我们主动找到青少年心理健康问题所在，才能更准确地帮助他们。

一、引发青少年不安的因素有哪些？
1、不和谐的家庭环境 父母之间经常发生冲突、过度溺爱和疏忽孩子，都会对其精神健康产生消极影响；家庭气氛不安定，缺少温暖与支持，总被父母打压，很容易会造成青少年心理上的不安；太严格或者太温柔的教育方法，都不利于孩子树立健全的自我意识和自信。
2、与同学相处不和谐 青少年心理健康问题的出现很有可能是因为不良同学间的关系所引起的，如被欺负或被排斥等，都会严重地损害学生身心健康。

二、青少年的心理出现问题时，怎么办？
1、开展健康教育 可以为学生提供所需的心理学知识和技巧，使他们能够更好地理解和处理自己的情绪。在此基础上，为有需要排解情绪的同学提供帮助，如小组讨论，个别咨询等，让同学们互相交流，互相帮助。学校可以设置专门的心理辅导教师，对特殊的学生进行深度、个人化的心理辅导。
2、家庭的参与和支持 教师可以经常与心理健康有问题的学生家长多沟通，让其父母能够多关心和鼓励自己的孩子，父母也可以通过正面的行为指引，让孩子养成良好的心态与处理问题的技巧。
3、专业的精神辅导和治疗 针对存在较大的心理问题的学生，需要进行专门的心理辅导和处理。可以设置“匿名信箱”，减少学生的抵触，在信件中给予学生帮助。

青少年心理健康问题普遍存在，只不过有时候父母和老师忽略，若能够在他们给予正确的帮助，他们一定能够走出阴霾，拥抱阳光！