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生蚝虽然是上等的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱和益气血的作用。但是它属于较凉性食物，月子期间的产妇要尽量少吃，吃任何东西都不能过量，不能够暴饮暴食。有些人对海鲜过敏，特别是哺乳期，过敏者就不可以吃。

生蚝虽然是上乘的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱和益气血的作用。但是它属于较凉性食物，月子期间的产妇要尽量少吃。有些人对海鲜过敏，特别是哺乳期，过敏者慎用。如果产妇对生蚝不存在过敏的现象，少量食用是对自己的身体健康和胎儿没有什么不利影响。

第一，在月子期间可以吃生蚝，但不可以多吃。虽然生蚝是上乘的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱，益气血的作用。但是生蚝属于较凉性食物。所以，产妇不可以大量食用，暴饮暴食。

第二，生蚝的营养含量非常高，而且非常容易吸收，不容易长胖。生蚝还具有美容养颜的功效，是产妇们理想中的营养品。但是要注意的是，在购买生蚝，要查看生蚝是否新鲜，新鲜的生蚝肉呈青白色。在烹饪生蚝的时候，要确认生蚝是否已经熟透，不能吃不新鲜，或者没有熟透的生蚝。因为生蚝也携带细菌是非常多的，产后吃了不熟的生蚝之后，可能会引起腹泻，不利于产妇身体的恢复。

第三，坐月子期间，产妇最好不要多吃生冷，刺激性大和辛辣的食物。月子期间，如果吃生冷的食物，有可能会造成女性子宫寒冷，这样对调理女性的身体是没有任何好处的，而且还对以后的生育造成一定的影响。产妇还不能够饮酒，碳酸饮料也是不能够饮用的。

月子期间，产妇注意不能够吃冰的，凉的硬的，辛辣刺激性大的，还有油腻的食物。多吃一些清淡易消化的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和温性的水果。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己疲劳，但是不要光躺在床上不活动。一般在产后的一个星期左右，就可以下床做一些轻微的活动，也是有利于身体的快速恢复的。

坐月子期间是可以吃生蚝的，不过要确认买到是生蚝是否是新鲜的，在做生蚝的时候，还要确认生蚝是否已经熟透，因为不新鲜的或者没有煮熟的生蚝，其所携带的细菌是非常多的，产妇吃了之后会引起腹泻，不利于产妇身体的恢复。

产后吃生蚝应注意什么？

1，产后吃生蚝，一定要将生蚝煮熟煮透，起到杀菌的作用。

2，生蚝的营养价值很高，但妈妈们也要少吃，不能一次性吃很多，吃多了反而会引起营养过剩的疾病。

3，产后吃生蚝，一定不能吃不新鲜的生蚝，很有可能会引发食物中毒。

4，生蚝是凉性的食物，吃过了生蚝之后，要喝点热汤让自己暖起来。