我们在电视上面看到的明星都很苗条，身体的状态也很好。很多时候他们保持这种状态的秘诀也并不是什么传说之中的神奇药物，只是日常饮食安排的会比较好而已。明星减肥食谱给你盘点好这些菜肴，吃起来健康又刮脂。
 
明星减肥食谱之西芹红酒沙拉
准备：熟瓜子仁、红酒、醋、盐、葡萄干、青椒、西芹、鸡精、胡椒粉、洋葱、茄子
具体步骤：
1、将事先准备好的西芹、青椒。洋葱、茄子全部用清水洗过一遍，之后用刀切成丁状备用。
2、已经处理好的西芹、洋葱和青椒滚水下锅，全部焯熟。
3、处理好的茄子丁热油下锅煸炒到成熟，微微出虎皮之后捞出。
4、把所有加工过和准备好的原料拌在一起，加盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋搅拌均匀就可以了。
 
明星减肥食谱之柠香明虾黄瓜
准备：柠檬、明虾、盐、黄瓜
具体步骤：
1、准备好的新鲜黄瓜先用盐水进行浸泡大约五分钟，之后再用利用盐水和刷子将黄瓜本身洗干净。切成大约一公分厚的片；
2、把准备好的明虾放进冰箱冷冻一段时间，这样再拿出来的时候祛除虾线会比较容易，之后去头去虾线完成便放进沸水之中焯熟。
4、把切好的黄瓜和已经熟头的明虾摆放在盘子里面，滴上少许柠檬汁，这道明星减肥食谱菜肴就完成了。
 
明星减肥食谱之瓜皮丁
准备：西瓜皮、蒜、香菜、糖、盐、鸡精、米醋、芝麻油
具体步骤：
1、先把西瓜去皮，只留下中间那层红色的果肉，再把切出来的西瓜皮切成丁。将蒜捣成沫、葱切成小段，处理完成之后放在一起，搅拌均匀。
2、放入糖、盐和鸡精等等调料进行调味；
3、再加入芝麻油和米醋两种调料增香；
4、把所有的调料和食材一起搅拌均匀，搅拌完成之后用碗转好蒙上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏大约十几分钟即可
 
以上的这些就是要与大家进行分享的明星减肥食谱，希望这些分享对大家有所帮助。而同时，如果说对于食物减肥这方面大家还想要有更深刻的了解，或许也可以求助与在这方面比较有经验的老师。