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如今的女生在出現月经不调的情况下都很担忧，就惦记着要赶快看医生。实际上，如果有基本常识得话，马上会了解有一些大草原是能够调养的。那麼月经来量少吃啥？例假量少可以吃乌鸡白凤丸吗？例假量少是啥原因呢？接下去就来一起看看吧。

月经来量少吃啥？

木耳大枣汤：红枣20枚，木耳10克，老红糖10克，放水炖饮汤，每天早中晚各1次。

牛肉姜片当归汤：川芎、姜片各10克，羊肉片100克，放水同煮，熟后放盐，饮汤肉食。

益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，川芎、黄芩、薏苡仁各9克，益母草30克，将鸡清洗，去脏杂，把药放进鸡腹腔线缠缝线，放石锅内煮开，去药渣，添加调味料后肉食喝粥，分2—3次服完。经前每日l剂，连服3—5次。

俗语说："女人以血为本，以肝为天生"，护肝血对女性而言尤为重要。肝肾阴虚，经量非常容易越来越少，睡眠质量比商品更护肝血。因此例假量少的人，要确保充足的睡眠，最晚还要在晚上11点之前入眠，才可以使肝血获得滋润，改变例假量少的状况。

月经黑色量少是啥原因如何治疗

经血量少，多因为雌性激素水准低，内分泌失衡而造成的。造成 例假量少变黑的原因许多 ，除开可能是黄体功能不够外，甲状腺囊肿、乳汁分泌生长激素作用出现异常，人工流产手术后或者子宫壁黏连也是在其中原因之一。除此之外，还包含长期性营养不良、自然环境的改变、压力太大、生理期医护不善、人体着凉这些。

月经少而黑，中医学觉得是气滞血淤，阻碍胞脉，血行不畅而造成的。因而来月经第一天和最终那几日量较少时血的颜色是深褐色的，考虑到可能与月经在宫腔内留存時间太久而造成，且通常会伴随经痛。

假如有时候出現一两次的月经少而黑，根据调养作息时间等能够恢复过来，假如月经少而黑时间长，则要到医院门诊开展查验并用药治疗。

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