女生月经期间可以吃芒果吗

发布时间:2024-05-06

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女士在月经期身体情况一般并不是非常好,在这个阶段饮食搭配是要多留意的。芒果是常见的水果,许多女士在生理期的情况下也爱吃。那麼,生理期可以吃芒果吗?吃芒果有哪些好处呢?经期吃什么新鲜水果好呢?下边就一起来瞧瞧吧。

生理期可以吃芒果吗

芒果是很美味的新鲜水果,它的瓜瓤之中含有维生素D、B、C及其蛋白等营养元素,营养成分是较为高的。

有谣言说生理期不能吃芒果,由于芒果有活血功效,吃完不但会造成闭经,还会继续提升患子宫肌瘤的风险性。

殊不知,当代科学研究显示信息,芒果提取液芒果苷功效于血小板特异性蛋白质,对血小板的集聚有抑制效果,这一点与生理期活血的见解刚好是反过来的。

此外,中医学觉得,芒果味甘、酸,性凉无毒性,入肺、脾、肝胆经,具备清热解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止呕等作用,仍未谈及活血作用。而《食性本草》记述芒果“家庭主妇人经络堵塞”,意思是说,芒果能医治女士月经不畅。

不难看出,不论是中医学還是西医方面,也不觉得芒果能够 活血而且影响经期。因而,女性生理期吃芒果会造成闭经是沒有科学论证的。

在女人月经期内,人体会十分孱弱,并且人体的抵抗力也较平常有一定的降低,而芒果中含有多种多样像化学纤维、钾、钙也有维他命等可以抵御癌症的物质,并且对肾脏功能及其血液的清理常有一定的益处。因而,女性生理期能够 适当服用芒果,但需饮食搭配有节,防止过多。

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