涌泉穴有哪些作用

涌泉穴藏于足前部凹陷，恰在第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，被誉为肾经之始，人体长寿之关键。早在《黄帝内经》中便有记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意指肾经之气，如泉涌动，源自足底，滋养全身。故此，涌泉穴在养生、防病、治病、保健等方面，彰显其不可或缺的重要地位。

1、调养元气，增强体质，有效治疗各类虚弱病症。

按摩涌泉穴，能滋养元气，激发人体正气，调和脏腑机能，增强抗病力，助力健康。苏东坡在《养生记》中推崇此法，认为擦涌泉是养生之宝。《寿视养老新书》亦强调，早晚擦涌泉，可令脚力强健，远离痿弱酸痛。此法不仅能强化体质，提升抗病力，还能疗愈虚弱之疾。

2、提升人体免疫屏障，有效抵御各类传染性疾病。

按摩涌泉，助力免疫，抵御疫毒侵袭，强化抗病之力。苏东坡曾述一奇闻：扬州武官侍真，任职两广逾十年，竟未染瘴疾，面色红润，身轻体健，素不服药。每日拂晓，他皆起坐，足底相对，热摩涌泉，汗出乃止。此武官两广任职多年，疟疾不侵，全赖晨起按摩涌泉穴。

3、温补肾中阳气，好处多多

按摩涌泉穴，能有效缓解阳痿、遗精、头晕目眩、记忆力减退等肾阳不足之症。肾藏元气，为生殖功能之根本，肾阳不足，男性易患阳痿、遗精，女性则可能不孕、月经不调。此外，肾阳为全身阳气之源，亦能改善手脚冰冷、四肢末端不温之症状。

人体的泌尿与生殖系统，同属肾功能范畴。若遭遇尿急、尿频、夜尿增多等困扰，此穴位疗法便能提供有效缓解。

肾精亏损，亦致髓海空虚，常引发头晕目眩、记忆力减退等脑部功能失调。按摩涌泉穴，能促进大脑充分滋养，对改善健忘、头晕等肾虚症状大有裨益。