中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

刮痧有很多讲究,要想收到最佳的效果,刮痧不仅可以美容,而且可以瘦腿,不过,刮痧是针对脂肪性肥胖的,不管是瘦大腿还是瘦小腿,都需要按照一定的顺序来进行刮痧?

刮痧不过是沿经络而行。 许多经络推拿按摩、刮痧保健等,一般的原则是由上到下按摩、刮痧,毫无疑问。 就是大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等,整条腿都能沿经络由上到下,按穴位进行刮痧。

也有一种情况,即静脉曲张或水肿,应由下而上。 长时间坐着会特别容易形成水肿型腿,或者是有些静脉曲张,这类人群下肢微循环比较差,所以从下往上刮痧可以让血液回流,促进血液循环,改善下肢水肿及静脉曲张。

这种情况从下往上推的时候,速度要放慢,力度要轻一点。 此外,要提醒经常久坐的人做一些瘦腿小运动,经常走动、多按摩,才能有效防止下半身肥胖,形成水肿型粗腿和静脉曲张。

刮痧疗法在科学上的禁忌非常重要,不是每个人都适合刮痧。 刮痧疗法虽然在临床上应用较多,但它同其它治疗一样,也有一定的局限性和禁忌,如有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰者应慎用。

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