中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

在中医里面刮痧是一种常用的养生方式，因为刮痧对于人体有很多的益处，对于一些疾病也有一定的好处，其中高血压就是可以使用刮痧缓解的疾病，因为刮痧可以提高人体的血液循环，所以对于高血压患者的病情可以有所缓解，但是很多人不知道方式。那么，高血压刮痧刮哪里降压呢?

第一，高血压刮痧刮哪里降压呢?用鱼形刮痧板平行刮拭或用带尖端的刮痧板刮揉额部两侧太阳穴。再用带尖端的刮痧板刮揉眉心印堂穴、脑后风池穴，以局部出现潮红、有发热感为度。用梳形刮痧板的梳齿部位刮拭头皮，再用尖角点揉头顶百会穴。取颈后颈椎两侧，进行直线刮拭，方向是由上至下，以出痧为度。最后刮拭肩部，方向是从锁骨到肩头。

第二，用刮痧板刮拭前臂内侧，以及肘外侧、肘内侧。然后用尖端部位点揉臂肘处的曲池穴，以出现酸、胀、麻感为度。用带尖端的刮痧板或鱼形刮痧板的弧形面，刮拭位于手掌心的心包区，刮至发热、发烫。用带凹槽的刮痧板刮拭手背的降压区，即刮大拇指和食指的指骨部位，反复刮至发红。

高血压刮痧刮哪里降压呢?背部中线为督脉，

善补阳气。脊柱两侧为膀胱经，可调治全身各脏腑，活化全身气血。所以，刮拭后背能起到全身保健的作用。坐或俯卧，由他人用中间带凹槽的刮痧板刮拭。方向为从上至下，从大椎穴直达腰部，通刮20次。刮拭过程中注意寻找痛点、不顺畅以及有结节的部位，并作重点刮拭。治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾玻。每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。

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