中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

每个人的身体素质是不一样的，体内的寒气湿气的程度也是不一样的。刮痧之后出现的症状也是不同的。刮痧之后出现紫黑色，说明体内的寒气比较重，痧的颜色是反映身体病症的关键，痧越多，夜色越深，病情就越重，颜色较浅，病情就会较轻。身体健康者，刮痧之后不会再出现痧。

刮痧出现黑紫说明说明体内的寒湿之气较重。“痧”的颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。身体健康者，经过系统的保健刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。皮肤的这些变化可持续1天至数天。“痧”的颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。

凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧，提示相应经络所联系的内脏功能病变。

刮痧刮出的是痧毒，痧毒是形成许多疾病和加速人体衰老的有害物质，健康的人很少刮出黑色的痧毒的。你经常可以刮出黑色的痧毒，说明你的身体处在亚健康状态。

经常刮刮痧毒，对人体是有好处的，可以排除许多毒物的。你平时还应该注意多休息，多进行户外运动，多吃一些蔬菜、水果。

如果刮痧背部出现了黑紫色，体内肯定有受寒凉的情况，也不全是单一空调的问题，经常吃寒凉的，寒气瘀滞在体内出不来意见建议：尤其三伏天更不要吃寒凉的或是冷饮，这是体内血瘀滞的表现，在加上体内寒气大，导致黑紫色。

如果拔罐后有紫黑而暗一般表示供血不足，行经不畅有血瘀现象。如果伴有瘀斑块表示寒凝血瘀。

意见建议：建议你注意保暖，适当锻炼促进血液循环，增强体质。必要时可以去中医辨证治疗。

本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。