中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

主要依据中医十二经及奇经八脉,遵循“急则治其标”的原则,运用手法对经络进行强烈刺激,使局部皮肤发红充血,起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的功效。

身体可刮痧的部位很多,常在上下颈椎第七颈椎周围,喉骨两旁,两臂弯,两腿弯曲,脊椎两旁,前胸肋骨间,后背肋骨间,两足内外踝后的足跟肌腱处,左右肋下肝脾区,两肩胛骨及左右肋下肝脾区。 背刮痧取俯卧位,肩部取正坐位。 刮痧后出现青紫色的出血点。

刮痧的工具很多,以前民间光滑的铜勺、铜勺、瓷汤匙等等,这些工具,使用起来既不卫生,又方便消毒,现多用的是由水牛角制成的专用刮痧板,形状是长方形、钝圆,在药店里出售。

感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等疾病。

首先把准备刮痧的地方擦干净,用刮痧板的边缘沾上刮痧油或者按摩油,在确定的部位进行刮痧。 刮痧要顺一个方向刮,不要前后来回刮,力度要均匀,不要忽轻忽重。 如果有疹子,连刮两臂弯十几下,即出现暗紫的条条伤痕。 按照上面的刮痧部位,一般每一处都可以刮20下。 如果有头痛或喉咙痛,则取坐位;头晕眼花或胸腹疼,取仰位;如果肩背腰骶等处疼的话,可以选择俯卧位。

通常按刮痧部位来做,如果按顺序刮,病人立刻感觉轻松,可以让病人在前胸、后背肋间、颈椎上下,或两肩肿块下,再每处刮动十多下,再喝一次姜水或白开水,就会异常舒畅。

1.刮痧治疗时要注意室内保暖,冬天尤其要避开风寒和寒气。 夏天刮痧的时候,应避开风扇直接吹刮试部位。

2.出痧后半个小时内不能有刮痧的习惯。

3.刮痧部位之前,不要在原来的位置刮完再刮试出,否则会影响到刮痧效果。 再做刮痧需要间隔3-6天的时间,可以考虑到皮肤上疹退的情况。

4.出痧之后,可以喝一杯温开水(淡糖盐水),刮痧后要休息15-20分钟。

本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。