中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

火疗作为一种生活中最多见的中医保健方法，如今被人们广泛接受。每天前去做火疗的人非常非常多，其中不乏有一些中老年人。由此可见，人们的健康意识都已经有了一个新的提升。做火疗的广告牌上一般都会写着排毒、活血和美容等功效。那么，做火疗可不可以去除身体湿气呢?

火疗能去湿气吗

火疗可以去除体内湿气

火疗的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人火疗去湿有效，有的人无效的原因。火疗是一种综合性手法，它是体表热疗，按摩推拿，药物敷贴三者结合，效果肯定比单一手法会好。单一的按摩推拿，力度不够的话难以到达病所，体表热疗作用单一，药物敷贴药效集中于一处，而火疗则是三者的功效结合，所以去湿效果肯定要好一些。

怎么判断湿气往外排出

1.在火疗时大量出汗，有的人湿气比较重又易于排出，那么在火疗时就会大量出汗将体内湿邪带出。

2.疗后感觉神清气爽，整个人不再昏蒙，浑身上下都有劲了，那就是湿邪已排出体外了。

3.看舌苔，舌苔由厚腻变薄了，口中不在黏腻了，那就说明湿邪已经排出体外。

4.大便成形，为黄颜色不反光，冲厕所时不再粘在便池上也说明湿邪已去。

火疗的作用是什么

火疗对肌肉、消化器官、腺体、淋巴系统、内分泌和其他组织具有良好的调节作用;并且对于风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出、关节扭伤、肿瘤及后遗症;神经衰弱、消化系统问题、妇科、男科等问题，效果明显。从中医角度来讲，火疗的方式适合风寒体质及阳虚的人(手脚发凉又怕冷)，热征、阴虚者(常常手脚心发热、怕热的人)，则由于体内火旺，做火疗的话可能会加重内热而导致上火。另外注意高血压、低血糖、空腹等忌做火疗。火疗会通过12层纱布和防火圈进行对皮肤的保护，对身体无刺激、无毒副作用，激发经气疏血，提高人体免疫机能。

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