最近在各大APP上开始流行起养生泡脚法，但是有很多的人尝试了一段时间之后，却发现没有什么效果，部分人就开始放弃了泡脚的这个想法事实上，泡脚的确是对人的身体有帮助的，但是要看人们用什么来泡脚，如果光是用热水泡脚的话，自然效果不是很明显，而如果说加入百草和老姜来泡脚的话，功效和作用就好了。百草和老姜泡脚的功效与作用有些什么？

可驱寒去热

冬天温度较低，有很多的人都有可能会患上严重的感冒，也有一些人体内的寒气过重，虽然现在还没有表现出感冒的症状，但是经常会感觉到自己的全身都处于一种极度的冰冷状态，事实上要想驱走寒冷的话，泡一泡脚，马上就好了。百草和老将都有驱寒去热的功效，用这两种食材来泡脚，能够快速的让人的身体回温，还可以预防感冒，赶走寒冷。

可以保护脾胃

生姜是对人的身体非常有帮助的，有些人只将生姜作为调味品来使用，其实这是不大正确的，生姜不仅可以调味，而且其养生功效还非常的明确，建议人们在平时可以多用生姜来泡脚，生姜和百草来泡脚，能够有效的保护人体的脾胃。老姜是生姜当中非常特殊的一种，由于其年度久远，所以对人的身体会有更大的帮助，用老姜和百草来泡脚能够起到保护脾胃的功效，现在有很多中老年人其实就是已经出现了严重的脾胃问题，但是自己却又没有引起重视。

可以做最基础的养生

养生并不是说一朝一日就能够完成的，而是应该要长期积累才能够看到明显的效果，是日积月累而成的，有些人一直都在做养生工作，但是却忽略了最基本的养生，事实上首先就应该要给人的身体打好基础，然后才能够让其他的养生工作见到成效。用百草和生姜来泡脚可以起到最基本的养生效果，能够让人的身体素质逐渐好转之后，再吃一些滋补身心的食物，又或者是做一些保证身体健康的运动，才能够看到明显的效果。

很多人在注重养生的同时，都应该知道脚底板是人体的第二心脏，在晚上的时候如果能够用一些中药来泡脚的话能够有很好的养生效果。今天就一起来详细的了解一下百草泡脚的功效和作用，以及在百草泡脚时说需要知道的禁忌，中药泡脚的好处将给大家一一呈现。

百草泡脚的功效：促进血液循环

百草泡脚最主要的功效就是可以促进血液循环，对一些特定的患者来说，促进血液循环能够帮助一些特定疾病的恢复，经常使用百草泡脚，可以感觉自己体内血液循环，会变得更加的顺畅。我们都知道大多数的心脑血管疾病都是因为自己身体里面的血液循环开始滞留的情况下才会形成，如果每天都坚持使用百草泡脚的话，会发现心脑血管疾病将会远离自己，特别是对于一些老年人来说，每天在睡前泡上百草泡脚会感觉到晚上的睡眠也会变得更加的安逸。

百草泡脚的功效：让脚部皮肤变得更光滑

长期使用百草泡脚还有一个非常特殊的功能，当然对于男性朋友来说可能并不是特别的喜爱，因为长期使用百草泡脚，可以让自己脚部的皮肤变得更加的光滑，这对于一些女性来说，即使没有任何养生的效果，也有非常致命的吸引力。没有任何一个女的不希望自己身体的部位变得更加的白皙和光滑，而使用百草泡脚就是有这么神奇的效果，除了能够让促进自己身体的血液循环，同时长期使用百草泡脚，还可以让脚部的皮肤看上去更加的白嫩。

百草泡脚的禁忌

虽然说百草泡脚有着很多的功效，但是也对于一些特定的人群却有着反作用，比如说正在处于发育期的儿童，虽然说可以适当的泡脚，但是一定要注意泡脚的时候温度不宜过高，因为儿童本身肌肤就比较白嫩，如果使用过高温度的水泡脚的话，会让足底的韧带受到过高的温度从而变形，或者是产生松弛感，也就是说身体里面的骨骼可能会产生变异。对于儿童自然要百般呵护，而且最好是在泡脚水里面不要增加任何的中药材，因为宝宝的皮肤本身就比较光滑，而且没有任何的杂质，如果使用中药泡脚的话，很有可能会有毒素遗留在脚部。