千里之行始于足下，我们的腿是我们行动的重要身体部位，不能失去。现在很多人都有亚健康的毛病，腿部亚健康的危害有什么呢？下面我们一起来看看。 时代在发展和变化，生活变好了，但是很多人却变得没有以前健康了，很多人都是亚健康的身体状态。数据显示，我国有七成以上的人是处于亚健康状态的，而全球的亚健康人在八成五以上，由此可见，大部分人都是处于亚健康的。亚健康的主要人群是青春期的青少年，而且越来越年轻化了。
 
什么是亚健康？亚健康其实就是介于健康和疾病之间的一种临界状态，机体有一些功能改变但无器质性病变，也叫灰色状态，中间状态，第三状态和次健康。所以，亚健康的人很容易引起一些疾病，身体的抵抗力也没有健康的人好，虽然在体格检查上没有问题，但是身体比较虚弱。
 
亚健康的人抗病能力和适应能力弱，一但出现睡眠不足，情绪剧烈变化等，很容易发生血压不稳定，出现各种不适症状，比如胸闷心慌，心情烦躁，注意力不集中，腹胀，食欲不振，失眠等心理功能障碍，也可能引起冠心病，胃肠道疾病和高血压等生理上的疾病。
 
身体处于亚健康的人，容易有长时间的不良情绪，难以调整，容易有焦虑症和抑郁症，反应迟钝，思维变得缓慢，而且注意力不集中容易走神，记忆力下降，喜欢独处和回避社会，对未来充满优虑，变得越来越不自信等情况，就是亚健康的表现。
 
所以，腿部亚健康的危害是会让腿部的肌肉无力，容易酸痛酸困，容易浮肿，对踝关节的束缚作用力量减弱等，不能进行应有的站立和运动量，容易反复出现不适感，而且血液循环缓慢，恢复期也比较长，长期会累及膝关节。
 
所以，腿部亚健康的危害是让腿部行动变得没那么灵活，力量减弱，经常会酸痛和浮肿，用手酸痛，小腿不舒服等，都是腿部机能下降的表现，是亚健康的表现。