很多人都或多或少有皮肤的问题，而且现在的电子产品多，辐射多，人们的运动也少，生活习惯和饮食习惯不好，都会导致自己的皮肤变差，呈亚健康状态。皮肤亚健康的表现是脱皮，缺水干燥，面色发黄，暗淡无光，长痘痘等。那么，怎么治疗亚健康皮肤呢？ 我们健康的皮肤状态应该是有弹性的，肤色健康，白皙清透，皮肤细腻，水润光泽，不泛油光，不长痘痘，没有粉刺，没有黑头，皱纹少，皮肤光滑，毛孔细小，没有色斑等。因为健康的皮肤代谢好，不会堆积毒素色素，水油平衡的。
 
为什么会出现亚健康皮肤和总是熬夜休息不足，过度劳累操劳，暴晒等，而且也和身体的健康有很大的联系，通常病人的皮肤都是比较的黯淡无光，干燥苍白的，可能会发黄，也不莹润，是中病态的肤色。
 
亚健康皮肤是增加敏感度，可能会对环境更敏感，容易干燥衰老，可能会出现血丝，分泌很多的油脂，暗淡发黄的情况。因为这时候的皮肤是有水电解质，微循环障碍的，而且细胞的新陈代谢也不好，就容易有前面的症状。
 
怎么治疗亚健康皮肤，首先就是要改善自己的不良生活习惯，不要再熬夜，保证充足的睡眠和休息，有利于恢复身体的健康，恢复皮肤的健康，也会延缓皮肤的衰老。保养皮肤也可以均衡营养，清淡饮食，多喝水，多吃胶原蛋白丰富的食物，多吃维生素丰富的水果蔬菜。
 
而且要少吃油腻的，辛辣的食物，避免皮肤直接晒到太阳，保持皮肤清洁，可以用芦荟汁和黄瓜汁涂抹皮肤，还有用补水润肤品，可以很好的给皮肤补充水分，补充营养，滋养皮肤，也有利于修复皮肤。
 
怎么治疗亚健康皮肤，还需要保持健康的心态，乐观的心情，坚持运动促进新陈代谢，提高抵抗力也让身体充满活力，让皮肤状态更好，身体更健康，也能延缓衰老。