亚健康我们并不陌生，常常感到疲惫、恢复能力较差、免疫力较差的人群更容易换上亚健康，可是有时候单凭这些无法确定自己是否属于亚健康体质，那么亚健康检查项目有哪些呢？ 1、心率检查 通常会使用心电图来评估一个人的健康状态，因为现在大家的压力都很大，长期熬夜、工作节奏快、伏案工作时间久等，时常会让心承受较大压力，通过心电图，可以查出是否患有心率异常，心肌劳损等问题。而亚健康人群常常感到心累的也正是因为心脏出现了问题。
2、验血 验血能给出更多关于身体状况的细节。比如，可以通过血液常规来判断血红蛋白，白血球和血小板的数值是否正常；检查肝肾功能及脂蛋白含量，以明确各脏器的功能；检测患者的葡萄糖及脂蛋白水平，从而了解机体的代谢情况，上述参数的不正常表现都有可能是 “亚健康”。
3、脑CT 你是不是经常打哈欠、头晕、偏头疼，如果是，那么可能是你的脑内缺氧了，如果脑内出现问题，还会影响到睡眠质量，而入睡难、容易惊醒等症状也是亚健康的表现。如果常出现这些情况，那么可以选择脑CT作为你的亚健康检查项目之一。
4、心理评估 亚健康不仅仅是身体上会出现劳累，多数人的心理也会出现消极的情况，常感到压抑、烦躁、焦虑的人群，可以去做一次心理评估，心理评估的方式有面谈、调查问卷、心理测验等。医生会通过与心理辅导来帮助你释放内心的压力。
5、运动能力评估 亚健康人群时常会感到全身酸痛、腰肌劳损、肩周炎等问题，因此可以做一次运动能力评估， 这个评估可以对人体体能、耐力、灵活性、平衡性等进行了综合评价。

总之，如果你感到自己身体总处于不舒服的状态下，那么很有必要进行一次全面的亚健康检查，只有通过对自己身体的了解，找出让自己劳累的地方，才能进行有针对的干预，尽早发现尽早治疗，可以有效降低亚健康对你的身体伤害。