![](/images/亚健康检查项目有哪些?关注健康小细节,防止出现大问题!.jpg)
亚健康我们并不陌生,常常感到疲惫、恢复能力较差、免疫力较差的人群更容易换上亚健康,可是有时候单凭这些无法确定自己是否属于亚健康体质,那么亚健康检查项目有哪些呢?
1、心率检查 通常会使用心电图来评估一个人的健康状态,因为现在大家的压力都很大,长期熬夜、工作节奏快、伏案工作时间久等,时常会让心承受较大压力,通过心电图,可以查出是否患有心率异常,心肌劳损等问题。而亚健康人群常常感到心累的也正是因为心脏出现了问题。
2、验血 验血能给出更多关于身体状况的细节。比如,可以通过血液常规来判断血红蛋白,白血球和血小板的数值是否正常;检查肝肾功能及脂蛋白含量,以明确各脏器的功能;检测患者的葡萄糖及脂蛋白水平,从而了解机体的代谢情况,上述参数的不正常表现都有可能是 “亚健康”。
3、脑CT 你是不是经常打哈欠、头晕、偏头疼,如果是,那么可能是你的脑内缺氧了,如果脑内出现问题,还会影响到睡眠质量,而入睡难、容易惊醒等症状也是亚健康的表现。如果常出现这些情况,那么可以选择脑CT作为你的亚健康检查项目之一。
4、心理评估 亚健康不仅仅是身体上会出现劳累,多数人的心理也会出现消极的情况,常感到压抑、烦躁、焦虑的人群,可以去做一次心理评估,心理评估的方式有面谈、调查问卷、心理测验等。医生会通过与心理辅导来帮助你释放内心的压力。
5、运动能力评估 亚健康人群时常会感到全身酸痛、腰肌劳损、肩周炎等问题,因此可以做一次运动能力评估, 这个评估可以对人体体能、耐力、灵活性、平衡性等进行了综合评价。
总之,如果你感到自己身体总处于不舒服的状态下,那么很有必要进行一次全面的亚健康检查,只有通过对自己身体的了解,找出让自己劳累的地方,才能进行有针对的干预,尽早发现尽早治疗,可以有效降低亚健康对你的身体伤害。