现在的人注重保健养生，坐在家里自己诊病并非不可能。我们看看自己的双手其实就可以了解自身的健康状况，肠胃不适的朋友应该学学手诊看胃病的方法，学会了可以为自己或家人看病。

采用手诊看病早已有之，双手与人体五脏六腑息息相关。在手部找到对应胃部的区域，通常来说手掌中心区代表胃，观察颜色、温度、纹路等，结合自身日常感受，多少能看出胃部的情况。

那么手诊看胃病究竟该怎么看，什么情况提示胃部不好需要调养呢？针对这个大家都关心的问题，我们展开介绍，细心的朋友赶快拿本做记录吧。

1、看看手的颜色

首先伸出双手，掌心朝上对着自己，看一下手的颜色，如果偏黄，这就说明脾虚，脾胃有很大的连带关系。脾助消化，而脾不好的人消化功能弱，自然胃不会太好。日常需要注意调理脾气，滋补脾胃。

2、看掌心的情况

前文说了掌心对应人的胃部，手诊时自然得仔细观察掌心。若掌心出现红色的斑点，散布在掌心区域，这说明有胃出血的可能。如果是白色的斑点，多半此人有胃炎，需注意饮食节制。掌心过于凹陷且发黄，胃内气滞血瘀，饮食应清淡避免辛辣刺激。

3、摸摸手掌温度

我们还可以感受一下手掌的温度，如果手掌总是发凉的，四季都有手凉的情况，说明脾胃虚，此人或许经常腹泻。而手掌温热，总是湿漉漉的，有汗液存在，这说明胃部积食，心火旺，此时不能吃大热易上火的食物，应以清淡少食为佳。

我们学习手诊看胃病的方法，对于日常调理脾胃有很大帮助。不要小看一双手，它的状况提示了很多疾病信号。如果平日注意观察手部，可以洞察很多疾病早期的症状，此时调理至关重要。