在大家平时网络冲浪翻阅短视频的时候，各种信息混杂，所以就有了很多的机会可以了解到不同的知识。在一次偶然间看到了关于任脉推拿视频才对这一养生活动有了了解。 在我国古书中很早就有关于人体筋脉的介绍了，其中对于人体经脉有奇经八脉的说法，也就是人体一共有十四条经脉，每条经脉都有各自的名称以及作用。《黄帝内经》中有对于人体任脉的最早记录所以是比较权威的，在书中对于任脉的起止穴位以及任脉的功能都有着详细的介绍，在如今也是中医就诊过程中一个很好的学习资料。
任脉推拿简单来说就是推拿的一种，只不过推拿的部位是在任脉的分布上，推拿的作用是为了疏通筋骨、活血化瘀，所以任脉推拿的作用就是在任脉上发挥这些作用。在任脉推拿视频中，操作者从任脉的起始穴位会阴一路按摩到终止穴位承浆穴，过程中使用揉捏、按压等手法将任脉的各个穴位得到充足的激发。
任脉推拿的好处有很多，主要是对调理肠胃以及男女各自的专项疾病具有保健预防的作用，其中对于男性的前列腺疾病有着预防作用或者对于女性的经期有调节舒缓的作用。任脉推拿在舒筋活络的同时也促进了人体的新陈代谢，对于中老年人的可持续健康有着很好的帮助，在当下也是许多中老年人愿意在休闲时间选择推拿的原因。
任脉推拿视频中可以知道任脉推拿其实是推拿中一项比较具有针对性的操作方向，除了任脉还有督脉都是人体比较重要的经络，任脉是集中在腹部的脉路而督脉是集中在背部的，所以人们常说的打通任督二脉就是对人体基本上所有的穴位进行按摩。