中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

在中医经络中,“带脉”是一种特殊名词,也是中医所说的七经八脉之一,属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。正常情况下,取穴是很容易忽略的一条经络,带脉的方法很简单,即从左至右划一条线,表示带脉所在,也有一种方法,就是人体站立叉着腰,双手虎口所在的位置就是带脉。中医上有这样的说法,如果身体遇冷,则凝则虚胖,所以如果肚子上有游泳圈的朋友,那么按摩带脉就会变冷,这时如果有条件的话,艾灸带脉或者带脉穴就可以得到缩腹的效果。

对于带脉的调养身体方法中,艾灸是最适合针对带脉穴的方法,带脉穴是第一个找到人体叉腰时食指或者中指所在的位置,带脉的地方就是带脉穴,带脉就是人体叉腰的时候食指或中指的部位。这就是说这儿冷得厉害。艾灸带脉水可用于调理身体。艾灸时,带脉穴的朋友可以明显地感觉到月经来的规律,如果能坚持一段时间,像妇科病时间长了,肚子有游泳圈的朋友会明显感觉到月经来的规律,月经不调的朋友也会感觉到妇科疾病久久不好的朋友也会觉得这种困扰在减轻。这些都是带脉穴艾灸的作用。

尽管用艾灸来调理身体,但艾灸是要调动人体内的气血来调养身体,如果气血充足的话那也不错,如果是气血不足的朋友用艾灸过多,不仅会影响艾灸的效果,反而会耗气,对身体也会造成伤害,所以要注意。

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