我们平时看中医的时候，医生在诊断疾病的过程中，一般都会有一个要求，就是要求你把舌头伸出来。医生会仔细观察你舌体的变化，然后根据脉象形成诊断结果，再确认处方。望舌诊是疾病诊断、病情观察和预后的重要诊断病情的依据之一。主要是观察其无神、舌色变化、舌形变化、舌的动态姿态，进而了解脏腑病变。那么中医望舌诊断的步骤一般都有哪些呢？ 望舌神：舌神是全身气息显现的一部分，包括观察舌灵动和色泽来辨别有没有精神，有神体现在舌质红润有气色、舌体自由活动，这就表示脏腑气血充盈，元气旺盛，虽然生病了，但预后效果良好。如果舌体无光泽干枯，毫无生气，活动不灵便，就是没有精神的表现，这说明元气受损。
 
看舌色：舌为淡红是指舌体颜色红润，白中透着红色，说明脏腑功能正常，气血调和，心气胃气充足。舌色淡，白多红少。多为阳气不足或气血虚弱所致，说明阳虚或寒邪或气血虚证，多见于贫血、营养不良、慢性肾功能不全等人群。舌色如果是红色，甚至鲜红色，多由血热涌动所致，常见于实热证和阴虚证；
 
苔色：白苔一般常见于表证和寒证；黄苔一般常见于热证；灰苔一般常见于寒湿证、虚寒证；灰黑色苔藓一般常见于寒湿；灰黑苔而干，也见于热证。
 
厚薄：苔厚一般表示病情较重，苔厚有证，甚至胃肠积滞；苔藓薄一般说明病情较轻；少苔一般提示元气不足，机体代谢能力差。
 
总之中医望舌诊的步骤很多，望舌苔是一个极为重要组成部分，当然诊断一个疾病时还需要结合舌质、脉诊等才可确诊开方。