根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

男性朋友在生活当中压力是比较大的，加上平时应酬比较多，经常会免不了要喝酒，这时候不仅仅会伤害到肝脏，有时候还会影响到男性的性功能，平时当感觉到有些不适的时候，可以适当的吃一些能够补肾壮阳的中草药来进行缓解，下面我就来回答具有补肾壮阳效果的一些中药配方。

第一：治疗房事过度

如果日常房事不知道节制，那么很容易导致我们的肾脏受到损伤。具体的治疗方法如下：

材料：母鸡、鹿鞭、陈皮、熟地、肉苁蓉、枸杞、杜仲、龙眼肉、巴戟还有生姜

做法：将鹿鞭清洗干净之后切片，然后放入白酒之中浸泡一晚上的时间;然后将鸡肉切块，并且和所有的中药、鹿鞭以及酒一起放入锅中加入清水进行炖煮;煮熟之后加入食盐调味就可以了。

功效：无论是男女出现房事过度导致虚损的情况都是适合服用这道食谱的。如果男性出现房事过度的情况，那么就会导致出现头晕耳鸣、尿频以及腰膝酸软的情况，这对于身体的健康伤害非常的大。

第二：补肾

材料：蜂房、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、锁阳、牛膝、枸杞、黄狗肾、黄精、白芍、山茱萸以及蜈蚣等

做法：将所有的中药材准备好，然后清洗干净沥干水分;将准备好的药材一起放入开水之中浸透，凉了之后取出用白酒进行浸泡;大约两周时间之后就可以饮用了。

功效：这种方法在制作完成之后每天早晚的时候可以食用适量，对于肾脏具有很好的保养作用。

对于男性朋友来说，在平时的饮食当中也可以适当的吃一些具有壮阳效果的食物，韭菜被认为是天然的壮阳药，而狗肉也会有很好的温补作用，对男性朋友，平时都可以适当的吃一些，这对于各种原因而引起的阴虚，阳痿等等情况都会有很好的调理作用。

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