很多人一到四五十岁之后，就经常会出现失眠的情况，晚上躺下之后，一两个小时里都没有困意，真的是很折磨人。一般大家都把失眠归结为心里有事儿，精神压力导致了失眠。但其实，再继续寻找原因，肾虚就是一个不得不说的点。究竟肾虚会导致失眠吗？今天咱们就来聊一聊。


 
其实可以非常肯定的说，肾虚的确是会导致失眠，只不过不能把所有的失眠都归到肾虚头上。通常来说，偶尔出现一天两天的失眠，这可能就是我们某天心里有烦躁的事情，或者白天午觉睡得太多了等等原因，这些稍加调整就可以消解掉。
 
但如果是肾虚导致的失眠，那么首先这种失眠是持续性比较强的，一旦肾虚比较明显和严重时，或许十天半月甚至更长的时间里，失眠就成为你每天的常态了。并且，肾虚导致的失眠的同时，往往也会有其他症状伴随着出现，比如我们会出现耳鸣头晕、腰膝酸软、夜间起夜频繁等问题，当这些信号在某段时期内接连出现时，基本上可以断定你处于一个肾虚的状态了。
 
搞定了肾虚会导致失眠吗这个问题，那么该如何去调理呢？从最表面来说，大家必须先解决睡不着的问题，可以服用一些助眠的药物或者是茶饮的，当然最好以中药材为主。而从治本的角度来说，大家当然需要做得更多，比如你的作息、你的饮食、你的锻炼计划等等，这需要一个长期的过程。
 
肾虚会导致失眠吗，看完这些之后估计大家都明白了。夜间本就是应该休息的时间，所以只要是有失眠，其实就是你今天的身体不在最佳，需要去优化自己的生活了。