青少年正处于繁重的学习任务当中，所以大多数现在的青少年身上的负担以及压力是比较重的，甚至有一部分人因为要学习，经常学到晚上很晚，没有得到一个好的锻炼，这样长时间这样下去是很容易导致青少年肾虚的。13岁孩子肾虚可能会出现记忆力不佳、注意力不集中等表现，那么13岁发现有的肾虚症状怎么办？

现在很多13岁的人容易肾虚，但是很多家长都不知道13岁发现有的肾虚症状怎么办，急的手忙脚乱，其实如果真的得了肾虚，先别着急，可以看看下面的内容。13岁患者肾虚可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

肾虚可能是由于过度劳累、长期熬夜等原因引起的，常见的症状有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒等。如果肾虚不严重的话，可以不用吃药，平时在饮食上面多注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，并且要注意多加休息，避免过度劳累，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。

2、药物治疗

如果一般治疗效果不佳，患者可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善，这种可以适当起到起到滋阴补肾的作用。

3、物理治疗

针灸、推拿等方式也可以改善肾虚的状况，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。除此之外，还可以通过运动锻炼等方式进行缓解，有利于身体健康。

以上讲的几个处理13岁发现有的肾虚症状怎么办的应对方法，希望对大家有帮助。得了肾虚要治疗，但是预防也很重要，现在的青少年长时间的喝饮料，这样会改变人体内的酸碱性，对肾脏的损害较大。青少年们如果想改善自己肾虚的问题的话，那么一定要从原因上杜绝起来。