肾虚症状会一直持续吗，不治疗会不会自己好。相信很多肾虚的人对这个问题都很在乎，那么我们今天来讲一讲。

肾虚症状会一直持续吗，若是因为情绪不良或者短暂的性生活不卫生所引起的肾虚，这种的话可能后面会慢慢恢复，但是如果情况比较严重一点的话，可能会一直持续下去，这种情况就要选择正规的医院，在医生的指导下科学规范性的治疗。其实肾虚一般是不会一直存在的，我们可以通过适当的调养改善肾虚的情况，但是想要改善肾虚就需要一个良好的生活习惯。不要熬夜。早睡早起。要保证充足的睡眠。这样才能让肾脏该排毒的时候排毒，并让我们的身体能够维持健康的运转。

并且想要更好的改善肾虚的情况，还要有一个良好的夫妻生活。夫妻生活会耗费男人更多的体力，频率过多会给身体带来一些负担，所以要有行为的去控制它。

肾虚还可以通过食物来进行补养。我们可以多吃一些有助于养肾的食物。肾虚进补原则:多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,一些动物的鞭是补肾很好的食物。冬天也可以多吃一些温热性的食物，特别是能够温补肾阳的食物,也可以多吃一些营养高的并且可以温养肾精的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。

通过以上关于肾虚症状会一直持续吗的介绍,大家对肾虚的相关知识是否有了更多的了解了吧。肾虚要注意饮食和作息要规律，少吃辛辣食物，不熬夜，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，其实这种是错误的，我们人体器官很多时候是在晚上进行排毒和休养，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康，切记要长期保持良好生活习惯。