根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

肾虚是已婚男性中大部分人群都会出现的症状之一。然而肾虚只是笼统的称谓，肾虚还可以分为阴虚、阳虚、和气虚三种，想要补肾的朋友们首先要弄清楚自己属于哪种肾虚，才好对症治疗。一般来说，经常感冒咳嗽、浑身无力、出虚汗等等症状都是气虚的表现。那么男人肾虚咳嗽吃什么好呢？容易患感冒、咳嗽。胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。

一、男人肾虚吃巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。

二、男人肾虚吃蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品，去调节男性肾虚。

三、男性肾虚吃韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

四、男人肾虚吃大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

上面为大家简单的了几种可以改善男性肾虚的食物，有需要的朋友们不妨作为一个参考。韭菜一直都被视作是男性壮阳的食物，韭菜对于男性的肾虚的确能够起到很好的药物疗效。除此之外，大葱和蜂蜜也能改善肾虚，而巧克力对肾虚的男性也非常有帮助。

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