很多女性都清楚的一点就是，如果胸形不好的话，穿衣服也是不好看的，也很影响身材。对于生过孩子的女性，她们会发现给孩子断奶之后自己乳房没有那么的丰满了，胸缩水了好多，就会非常的郁闷，所以想求一些不花钱睡前丰胸小妙招。 女性在怀孕之后，为了给准备出生的孩子哺乳做准备，在身体孕激素的影响之下，乳房中的乳腺会发育，为孩子的到来准备好乳汁。但是大哥结束哺乳孩子后，不再喂奶之后，增生的乳腺会萎缩，胸就会干瘪下来，感觉也没有以前丰满的，甚至还可能出现下垂的情况。
 
所以，当发现自己的乳房状态不好的话，是可以采取一些方法来改善的。不花钱睡前丰胸小妙招就是要按摩，每天晚上在睡觉之前要在乳房的四周均匀的按摩一刻钟，可以增加乳房皮肤的弹性，塑造好的乳房曲线。还有就是可以在胸部敷热毛巾，持续十分钟，然后再按摩效果会更好。
 
自然丰胸按摩可以加一点精油，手法是可以左右两手分别放在腋下，在乳房外围做圆圈动作来按摩，从下往上提拉，然后按捏乳晕十秒放开，这样可以激胸部组织从而让乳房发育。也可以乳沟往下平行按压到乳房的周围，做八字来回的按摩，重复二十次，力度要适中，要画圈向下不能向下。
 
按摩胸部可以侧推乳房或者是直推乳房，要坚持做，每次都做上个一刻钟，或者是做够重复二十到五十次的按摩。睡前丰胸的方法如果不想要按摩的话，也可以做一下瑜伽，可以增加对胸部的供氧，有利于丰胸，而且也锻炼了身体。
 
不花钱睡前丰胸小妙招，要想起到丰胸的效果的话，要坚持按摩，有科学合理的饮食，可以多吃胶原蛋白或者是脂肪多的食物，有利于增加乳房的脂肪，让乳房变得丰满，也可以适当做瑜伽丰胸，让胸部得到更好的锻炼。