指导妇女自检乳房(指导妇女如何自己检查乳房属于A)

发布时间:2024-03-27

养成自我检查的好习惯一般乳房的自我检查每月一次,有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天检查,因为此时乳房比较松软,易于发现病变,已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天,定期检查。
 
一般在以下三种情形进行乳房自检较为方便可行:
 
(1)洗澡时检查你的乳房,尤其在沐浴露尚未洗去前,手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,检查乳房有无肿块、硬结或增厚。
 
(2)在镜前检查,对着镜子两手下垂于身体两旁,再将两上肢缓慢上举过头,观察乳房的形态改变,包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。
 
(3)在平卧时检查,平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后,这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上,以乳头为中心逐渐移动检查。
 
检查开始于乳房的外上方,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的外围起,逐渐向内,直至乳头。
 
最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液,应观察是澄清的还是浑浊的,是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常,应立即就医。目前,乳腺癌已成为危害女性健康的“第一杀手”。
 
专家提醒女性,应充分重视乳腺癌的预防,预防工作可以分为三级进行。统计数据显示,全球每年新增乳腺癌患者100万人(其中我国就有20万人),死于这种疾病的每年达20万人。
 
在美国,每9名妇女中便有一人患乳腺癌。而一项针对正常女性人群进行的有关乳房保健、乳房自查和乳房疾病相关知识问卷调查显示,有40%以上的被调查者不了解哺乳是预防和减少乳腺癌的有效手段。
 
能做乳房自我检查的占63%,其中能坚持定期做自查的占19%、从未进行过乳房自查的占36%。正常妇女人群中,82%的人担心患乳腺癌,特别是当其亲属或周围的人被诊断出患乳腺癌时,约87%的人会感到紧张。
 
北京铁路,乳腺癌并不像人们想象得那么可怕,可以对其进行三级预防一级预防是针对病因的预防,二级预防又称为“普查”或“早期诊断”,三级预防就是疾病诊断后的临床治疗。一级预防需要注意个人的生活习惯,是一个长期的过程,而有些遗传因素(家族史)和社会因素所限(计划生育政策)无法实施。
 
三级预防是被动地对疾病进行治疗,其中部分患者的病情较重,无法达到根治的疗效。而二级预防是控制乳腺癌较为可行的有效方法,可以达到早期发现、早期诊断和早期治疗的目的。
 
专家建议,20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分,每月检查一次,一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿,就需要立即到医院做进一步检查。
 
*的自我检查是预防乳腺癌的重要措施,也是简便易行的检查方法早期发现,及时治疗治于率明显提高。因此妇女(特别是30岁以上的女性)需要学习如何进行*的自我检查,养成每月次*自检的良好习惯。
 
美国癌症协会推荐了三*自检方法:
 
一、对镜自照法:
 
(1)面对镜子,两手插腰,体观察*的外形。
 
(2)双臂高举过头,仔细观察两侧*的形状、轮廓有无变化;*皮肤有无异常(注意有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱摺、桔皮样改变等);观察*是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自*溢出,乳晕颜色是否有改变。
 
(3)放下两臂,双手插腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,观察两侧*是否等高、对称,*、乳晕和皮肤有无异常。
 
二、平卧触摸法:
 
(1)取平卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧*变平。
 
(2)将左手四指并拢用指端掌面检查*各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有:顺时针环线检查法,即用四指从*部位开始环形地从内向外检查。垂直带状检查法,即用四手指指端自上而下检查整*。楔形检查法,即用四手指指端从*向外呈放射状检查。
 
(3)用同样的方法检查左侧*,并比较左右*有何不同。
 
(4)用拇指和食指轻轻挤捏*,如有分泌物且透明的或血性的应及时报告医生。
 
三、淋浴检查法:
 
淋浴时,因皮肤湿润容易发现*问题。方法为:用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查*的各个部位及腋窝是否有肿块。
 
检查*的时机:*检查每月一此,有规律的进行,通常是在月经之后约一周,即*出现压痛和肿胀时检查效果较好。

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