我们常说在整个怀孕期间其实比较重要的一个阶段，就在于怀孕的初期。这个时候属于产妇刚刚有了妊娠的小状况，影响到自己身体素质，同时胎儿胚胎发育还不完全不平稳的时候。可以说是稍有不慎，很有可能就会引发流产。而在怀孕的初期时间段之内，我们除了要在日常生活中多多的去注意一些行动或者活动之外，日常饮食的变化也应该有所调整。尤其是在安排初孕期饮食的时候，这些营养物质要多多的去注意补充。

一、维生素
维生素是人体日常活动所必须的营养物质之一。尤其是孕妇刚刚在孕初期的时候，因为自己的人生反应会导致自己的体质有所下降，或是自己的体质有所影响。这个时候如果说不能有足够的维生素成分得以补充的话，很有可能会导致孕妇妊娠反应加剧、孕初期营养不良、头晕目眩，四肢无力等等状况。所以说我们在安排孕妇的孕初期饮食的时候，要多注意维生素相关的补充。


二、葡萄糖
对于人体来说，葡萄糖是一种很好的摄取能量的途径和源泉。所以往往我们人会因为缺乏葡萄糖而导致头晕目眩，四肢无力的症状。而对于孕妇来说，在怀孕初期因为妊娠反应的加剧，会导致孕妇体内所日常消耗的葡萄糖数量增加。这个时候如果说我们在日常饮食安排之中无事不萄糖的存在，不能够给予孕妇及时的葡萄糖补充的话，对于孕妇本身当然也是有影响的。

三、叶酸
怀孕的初期其实是宝宝神经系统发育的一个很重要的时期。这个时候如果母体本身缺乏叶酸的补充或是缺乏叶酸的储存的话，很有可能就会导致宝宝神经系统发育不完全。所以说在孕初期饮食安排的时候，叶酸的补充也是一个很重要的部分。

以上就是三种，我们在孕初期饮食安排的时候，要多多去注意摄入的营养物质。对于孕妇来说，其实在怀孕的初期阶段适不适合食用一些药物，来补充自己人体所需的营养物质的。在这种状况下，改变饮食习惯以及去做适当的饮食安排，就是比较合适的一种选择。