相信大家都知道，虾，这种食物不仅包含多种营养而且非常美味，每个人都抵不过它的美味。那么，孕妇可不可以吃虾呢。对于刚怀孕的准妈妈来说，还是要谨慎一点，毕竟虾也算一种海鲜。但是虾里面含有丰富的钙，孕妇到了月份大的日子要补钙的话，是否可以吃呢。让我们一起来看一下吧。

怀孕是可以吃虾的，怀孕期间的女性吃虾对身体大有裨益。前提是准妈妈对虾不过敏，如果对虾等海产品过敏的话是不能食用的。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了。这时候孕妇要注意补钙，而虾含有很高的钙，孕妇吃虾有补钙功效，可以促进胎宝宝骨骼的生长。虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大。如果缺碘会出现流产，早产以及先天性畸形，孕妇吃虾可以补碘，利于保胎，安胎。

虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾，有利于心脏健康。因为虾丰富的营养元素含量，所以家里人会推荐给刚怀孕的女性吃，虾因为是海产品含有的菌量比较多，因此吃的时候一定要注意做熟，孕妇吃虾的时候要把虾清理干净，尤其是虾里面的一些脏东西，例如身上的黑线都要清除完，这样的才能保证孕妇吃虾的安全性。

同时，怀孕初期吃虾的时候，一定要选择新鲜的，最好是选择活的虾来食用，如果出现冷冻虾的话不建议选择，另外，吃虾最好适量，不可一次性吃的太多，否则也可能会引起不适，当然，吃虾最好不要吃隔夜的虾，而且不建议吃虾酱，因为虾酱多是烂虾死鱼配制而成的。

虾分很多种类，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾，其营养价值都非常之高，能增强人体的免疫力、抗早衰，有助于肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症的治疗。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。孕妇在孕早期的时候，不可以吃虾和扇贝的，海鲜类的食品，都有活血化瘀的作用，在孕早期的时候吃这些，容易导致流产前兆，怀孕三个月以后，如果没有过流产前兆，保证你对海鲜类不过敏，就可以少量的吃的，属于高营养类的食物，对宝宝有好处，建议您要积极补充微量元素。孕妇适量多吃虾或虾皮，能够补钙、补锌，促进胎宝宝骨骼的生长及脑部的发育。

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的

虾是人们常吃的一种海鲜，但是在怀孕后，孕妇不可以吃海鲜，海鲜属于凉性的食物，容易刺激到胎儿，影响胎儿健康发育。为了宝宝的健康，孕妇会刻意的忌食这些食物，那么怀孕一个月能不能吃虾

怀孕一个月可以吃虾

怀孕一个月后可以吃虾，虾是营养很高的食物，富含较高的蛋白质、镁、磷、钙等元素，镁对孕妇的心脏有较好的调节作用，经常食用后可以补充孕妇身体缺少的镁，防止孕妇出现一些心脑血管疾病。孕妇多吃一些虾，还可以防止在孕期缺钙的症状出现，不仅虾孕妇可以吃，也可以吃虾皮。

过敏反应需要注意

只是一些孕妇由于体质的原因，很容易过敏。在吃虾的时候，孕妇需要观察有没有不良反应出现，比如说腹痛、起红疹等情况，当出现这些情况的时候，需要立即停止吃虾，一般停止吃虾后身体的过敏反应也会消失。

注意运动和营养

怀孕一个月孕妇还在一个比较敏感的湿气里，这时候孕妇需要注意不可以做剧烈的运动，还要多吃一些营养高的食物，一定要保证自己身体中的营养充足，防止在孕期当中孕妇出现营养不良的症状，严重的时候还会导致孕妇出现贫血的症状。