现在我们生活水平好了，除了三餐温饱之外，我们也很注重自己的身体质量，身体健康。我们会进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力。也会进行一些养生理疗，来改善我们身体的不足，不舒服。艾灸就是其中一种，艾灸后可以吃饭吗，艾灸多久能吃饭，来看看艾灸后的饮食注意。 1、艾灸后可以吃饭吗
艾灸后可以吃饭吗，正常情况来说，做完艾灸是不建议马上吃饭的。做艾灸的时候身体的气血会增加，起到温补阳气，滋养身体的作用。要是你此时吃饭，身体的气血就会跑到其他地方去了，会影响你做艾灸的效果。所以，艾灸后要等半个小时了，才能去吃饭，此时进食不宜太饱，吃个七分饱就停筷子。
2、饭后能马上做艾灸吗
平时上班时间比较赶，有的朋友会急匆匆的吃饭完跑去做艾灸，刚吃完饭是不建议做艾灸的，因为会影响胃消耗食物，此时做艾灸会出现胃部消化不了，导致腹胀。饭后要休息一个小时，才能去做艾灸。吃完饭不能马上去运动，也是会影响胃部的消化，需要休息半个小时再去，散散步，至于跑步，游泳这类高强度的运动，要等饭后一个小时再进行。
3、艾灸后的饮食注意
艾灸后身体会升温，你会有热热的感觉，也会出汗，此时应该用干净的毛巾，纸巾擦干身上的汗液，以免被冷风吹到着凉。艾灸后要注意保暖，不能喝冰水，冰淇淋，冰奶茶。感觉到口渴，也要喝温水。
艾灸后半小时可以进食，但饮食要清淡一些，不要马上吃辛辣的食物，辛辣的食物属热性食物，会加重体内升温，出现内热上火的情况。
艾灸后可以吃饭吗，艾灸后休息半个小时就可以吃饭了，不过不要吃冷的食物，辛辣的食物。