艾灸太溪其实是我们在艾灸的过程中会灸到的一个穴位，但是艾灸会灸到的穴位有很多，这个具体看你哪里有不舒服的情况，如果你去的是外面的艾灸点的话，工作人员会根据的的具体情况给你灸穴位，穴位灸对了你的情况就会好的快，那么你知道艾灸太溪的作用和好用吗，可能你去做艾灸的时候工作人员已经给你的太溪穴位灸过了，但是你并不知道艾灸太溪的作用和其中的好处，那么我来告诉你。

如果我们身体有阴虚内热的一个情况的话，我们一般都会选择太溪，有些人是阴虚然后出很多汗，有些人是阴虚然后睡不着或者是失眠，还有的人因为阴虚而感到口干等等这些有阴虚的情况的话，我们都是可以用艾灸太溪的，首先我们可以找一下自己的太溪穴的位置，太溪的位置一般是在脚踝，而且是在脚踝的内侧，并且是靠近脚大拇指的那一侧，然后艾灸太溪的作用和好处就是它不仅可以治疗上面我们说的那几种情况，还可以治疗我们的肾虚，就是滋阴补肾，给我们的肾补充元气，然后我们就会活力满满，还可以降气平喘，比如一些支气管炎啊，还有一些轻微的哮喘也都可以，主要的功能的效果就是能提升肾的功能。

但是每次艾灸太溪的时间不适合太长的时间，一般不能超过一个小时，以免造成烫伤的这种情况，还需要注意的是，如果你去做艾灸太溪，一定要问清楚艾灸太溪的作用和好处是什么，然后中医会给你解释其中的功效和作用，让你放心做艾灸太溪，但是一定要找正规的一些中医店，然后在正规中医的指导下去完成这一个艾灸太溪的穴位，还要确定自己的身体能不能艾灸太溪，有些人虽然肾虚，但是他们并不适合做艾灸太溪，所以一定要知道自己的身体状况能不能做艾灸太溪。