养生已经演变为一种生活态度和方式，它不仅能够预防疾病，还能增强体质，延缓衰老，提高我们的生活质量。养生的方法有很多，只要掌握一些简单实用的养生小知识，就能让自己的身心更加健康。308养生网www.00308.com为大家介绍苦丁茶有减肥功效吗的知识，一起来看看吧。

1、喝苦丁茶是可以减肥的。

2、苦丁茶对减肥有着很好的作用，这些每天坐在办公室里的人，很容易发生肥胖，这个时候，每天喝一杯苦丁茶，就能够很好的抑制脂肪的产生，减少肥胖，达到减肥的目的。苦丁茶除了减肥还有一些其他的好处，苦丁茶能够清热解毒，排毒养颜，这个是很多人都知道的事情。很多容易上火长痘痘的人，在吃过辛辣，刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶来解毒，这样就能很好的抑制痘痘的生长。

3、苦丁茶能够当成药用的，它对糖尿病，高血压，高血脂等疾病有着很好的效果，而且苦丁有散风热，清头目，除烦渴的作用，可用来治疗头痛，牙痛，目赤，热病，烦渴，痢疾等，同时也能够进行减肥。每天喝一杯苦丁茶，能够很好的降低人体的脂肪含量，达到减肥的效果，而且常喝苦丁茶，还能够抗癌等疾病，如果想减肥，除了喝苦丁茶以外，平时应配合适当的运动，达到理想的减肥效果。

苦丁茶是一种比较常见的茶，有不少人平时喜欢喝一些苦丁茶，苦丁茶有降脂和降糖的作用，经常喝还能抗辐射，但是苦丁茶也不能喝太多，有一些想要减肥的人会喝一些能减肥的茶，有人说喝苦丁茶能减肥，那喝苦丁茶能减肥吗？喝苦丁茶减肥好吗？

1、喝苦丁茶能减肥吗

喝苦丁茶是可以帮助减肥的。

据《本草纲目》记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。苦丁茶具有良好的润肠通便作用，可以帮助身体排出毒素，达到减肥目的，有便秘情况的喝了效果更佳。

2、喝苦丁茶减肥效果好吗

喝苦丁茶减肥效果好。

苦丁茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸以及其他微量元素，能够帮助身体清除毒素，加快肠道的蠕动速度，所以喝苦丁茶减肥效果是比较好的。

3、什么时候喝减肥效果好

减肥最好是饭后2小时内喝苦丁茶。苦丁茶具有润肠通便的功效，饭后食用可以促进肠道蠕动，达到最佳的减肥瘦身效果。

4、苦丁茶怎么泡4

泡法：先用热水将茶叶清洗一些，也能唤醒茶叶舒展，然后再次倒入热水，等茶叶舒展开后就可以品用了。

5、苦丁茶的其他功效

苦丁茶除了具有减肥的作用之外，最主要的一个功效就是降三高，分别是高血脂、高血压以及糖尿病，效果都是非常的不错。另外，服用苦丁茶之后还能够提高身体体质，对身体具有很不错的保健效果。

第一：降三高

苦丁茶平时都是当做药用，对于糖尿病、高血压以及高血脂都有非常不错的治疗效果。在选择服用的时候，不同体质以及不同病情所选择的苦丁茶浓度还有服用时间长短都是不一样的。如果病情比较严重，那么服用的剂量应该增加，并且服用的时间也需要延长。

第二：增强身体免疫力

苦丁茶进入身体之后能够双向调节身体中的代谢情况，长期如此身体的免疫力就能获得有效的增加。除了对于三高具有很好的治疗效果之外，经常服用苦丁茶能够有效的治疗便秘、肥胖、痔疮、口腔炎、动脉硬化以及结肠炎等疾病。另外，用水煎煮之后还具有杀菌消炎的作用，对于痱子、粉刺以及红眼病等治疗效果也不错。长期坚持服用苦丁茶，具有延年益寿以及美容养颜的保健效果。

苦丁茶能减肥吗，答案是肯定的。但是，这种饮品的减肥效果仅仅只是辅助，所以一定要配合其他的体育锻炼还有饮食，这样减肥效果才能够更好。