夏日炎炎烈日当头，蝉声高唱酷热难挡，无一不在说明现在的天气有多么的炎热。在这炎热的夏天里，贪凉的人喜欢窝在家里吹空调，喜欢吃冰淇淋，喜欢喝一切与冰有关的东西。但是你有没有想过，因为自己一时的享受，会造成什么样的后果呢？ 夏天贪凉是一件正常的事情，但是处暑养生的注意事项还是不少的，大家就一起来学习学习吧。 第一少吃冰凉的食物。夏天来了，冰淇淋在市面上可谓是琳琅满目，让喜欢冰淇淋的人挑的眼花缭乱。有的人一天能吃七八个冰淇淋，吃的时候固然是开心，但是进肚子之后可就不是那么回事了。吃太多冰凉的时候会导致腹泻和湿气堆积，对自己身体的影响可不小。夏天常见的冰凉饮料，西瓜等等，可以适量吃，但是不能“贪杯”哦。 第二少吹空调。处暑养生的注意事项，空调是比不少的话题。近几年，“空调病”这个词变得耳熟能详，导致“空调病”的主要原因还是因为大家一整天离不开空调房。室内温度与室外温度相差太大，超出自己的身体承受范围，久而久之，就会出现大家口中的“空调病”。 第三注意穿着。夏天来了，穿衣自由的前提是保证自己的身体健康。春捂秋冻相信大家都有听说过，夜里外出的时候尽量的添一件衣物，以保护阳气。晚上睡觉的时候盖住自己的腹部，以防受凉。 炎炎夏日，许多人都贪凉。但是在自己凉快的基础上，还是要注重自己的身体健康。身体不好了，干起事情来也会变得费劲。处暑养生的注意事项有以上这三点，这是对大家的一些小建议。当然在夏天还需要注意的事情还有不少，这就需要大家多加注意了。