如何改善儿童脾胃虚弱？不妨尝试以下几种策略。

儿童正处于快速成长的时期，身体各部分功能尚在完善之中，故易受疾病侵袭。脾胃虚弱尤为常见，常伴随流涎不止、久咳不愈、长期食欲不振等症状。那么，如何调理儿童脾胃虚弱呢？让我们共同探究。

1.改善饮食

脾胃功能不强，易引发消化不适，故家长应关注孩子的饮食，挑选山药、小米粥、山楂等易于消化的食材，降低高脂高热量食物的摄入。同时，倡导少食多餐，以减轻肠胃负担，维护肠胃健康。

2.捏脊疗法

捏脊法在小儿养护中颇为常见，其操作步骤为：让宝宝趴卧床上，沿脊椎两侧约二指宽处，以拇指、食指和中指轻捏皮肤，自骶尾处起始，沿脊柱向前推捏至颈项大椎穴，每日一至两次，有助于调节孩子肠胃功能，提升免疫力。

3.注意保暖

脾胃功能欠佳的儿童需重视腹部保暖，以防着凉。根据气候变化适时增减衣物，降低细菌感染风险。

4.食疗

（1）山药莲子粥

材料：山药 莲子 大米

操作步骤：削去山药表皮，清洗莲子并去除莲子心，大米亦需洗净，然后将三者放入锅中，加入适量水，煮至熟透即可。

功效：补脾益胃

（2）黄芪芝麻糊

配料：黄芪15克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。

操作步骤：先将黄芪放入锅中，加入适量清水，以小火慢炖一小时，过滤取汁。随后，将炒熟的芝麻研磨成粉，加水煮至糊状，再将黄芪汁和蜂蜜加入其中搅拌均匀，即可服用。

功效：用于治疗脾虚便秘

通过上述介绍，相信大家对儿童脾胃虚弱如何调理已有了一定的认识。若尝试上述方法后仍无改善，请务必及时带孩子就医，以免对儿童健康造成更大影响。