足三里穴的位置及功效

1、位置

足三里穴，隶属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，紧邻犊鼻穴下方三寸，约距胫骨前嵴一横指（中指）之处。

2、穴位解剖

在胫骨前肌与趾长伸肌的间隙中，分布着胫前动脉与静脉；此处亦为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮肤分支所覆盖，深层则紧邻腓深神经。

3、穴名释义

“三里”分别指代理上、理中、理下。胃位于腹部上方，胃胀或胃脘疼痛时，需“理上”，按压足三里时，应向上用力；腹部中央不适，则需“理中”，仅需向内按压；小腹位于腹部下方，治疗小腹病痛，需在按压足三里时向下用力，此为“理下”。

4、功效

调和胃气、燥湿健脾、调和脾胃、培元固本、疏通经络、调节气机升降。

5、主治

胃肠功能衰弱，消化力减退，食纳不佳，甲状腺肿大，肠鸣音亢进，腹泻便秘交替，肝部疾病困扰，胃部痉挛不适，急慢性胃炎缠身，急慢性肠炎反复，胃体下坠感，泌尿系统感染，下肢行动不便，血压波动，体重超标，口气不佳等症状。

1、穴位配伍

足三里穴与天枢、三阴交、肾俞、行间四穴同用，能调和肝脾，滋补气血，专治月经过多、心悸之症；而足三里穴与中脘、内关二穴相配，则能调和胃气，降逆宽中，擅长治疗胃脘疼痛。