内庭穴可缓解牙痛

内庭穴，足阳明胃经之荥，内者，入也；庭，门庭之意。此穴位于足背，第二、三趾间缝纹端，趾缝若门，穴处似纳于门庭，故称内庭。定位时，可正坐垂足或仰卧，于第二、三趾间缝纹头上，按压感明显酸痛，即为此穴。

一、按揉内廷穴，牙痛不再来

内庭穴，被誉为治疗牙痛的神奇之穴。其显著功效在于泄胃火，清热祛火效果显著。作为足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，内庭穴尤其擅长治疗热证。特别是针对胃火引起的牙痛，其治疗效果尤为突出。胃火引发的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘等问题，均可通过刺激按揉内庭穴得到缓解。对于胃火过旺引起的五官热性病症，如咽喉肿痛、鼻出血等，以及胃肠炎导致的吐酸水、腹泻、痢疾、便秘等，内庭穴同样具有显著的治疗作用。

二、调养肠胃，针对各类胃疾进行专业治疗

内庭穴，隶属于足阳明胃经，中医学认为，其刺激能有效通胃腑、泄热邪、调理胃肠，是治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等症的重要穴位。同时，内庭穴亦擅长祛风通络、消肿止痛，常用于缓解口、足背肿痛等症状。

三、指压方法

按压内庭穴时，宜采取坐姿屈膝，腰部微前倾，以拇指指腹轻柔点按。力度需适中，以产生轻微酸痛感为佳。每日早晚各按摩一次，每次约2至3分钟，两侧穴位可同步或轮流点按。