灵台穴的位置及功效

1、位置

灵台穴藏身于人体背部正中线上，恰在第6胸椎棘突下方，形成一处明显的凹陷之处。

2、穴名释义

此穴位于第六推之下，与心脉紧密相连，被誉为心灵之至宝，正如中医所言，心乃君主之官，神明之所出，本穴与之相应，关乎神志之疾，皆可借此穴调理。以增强感通之力，调和性灵之能，故此穴亦称灵台。

3、解剖

腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带内，分布着第六肋间动、静脉的后支，棘间皮下静脉丛，以及第六胸神经后支的内侧分支。

4、功效：宣肺止咳，清热解毒。

5、专治咳嗽气喘、身热疔疮，以及胸背疼痛等症状。

6、配伍功效

灵台穴联合阳陵泉、支沟穴，协同施治，有效缓解胸胁疼痛之苦。

② 灵台与陶道、内关三穴同用，可有效缓解并治疗间日疟症状。

③ 灵台穴与谷穴、委中穴同用，可有效缓解疔疮症状。

④ 灵台穴联合胆俞、阳陵泉、太冲三穴，协同作用以有效缓解和治疗黄疸症状。

⑤ 灵台与身柱、至阳三穴同用，有效舒缓并治疗背部疼痛。

7、疗法

原则：遇寒则施以温补与艾灸，若热症则采用泻法，针出以泄其气。

针刺技巧：灵台穴位实施斜向刺入，深度介于0.5至1寸之间。

③ 艾灸实施：针对灵台穴位，采用艾条灸法，持续5至15分钟；对于灵台穴位，则运用艾炷灸法，施灸3至5壮。

④ 灵台穴按摩技巧：以拇指指腹轻柔按揉该穴位，并配合环形揉动，确保力度适中，每次按摩时长为5分钟，每日进行2次。