按摩肩贞穴的方法及作用

肩贞穴在肩周炎治疗中占据关键地位，有效按揉此穴，能显著疏通经络、缓解疼痛。

肩贞穴源于《素问气穴论》，归属手太阳小肠经。肩，指肩部；贞，古时指占卜问卦。此穴汇聚小海穴上升的天部之气，至肩贞穴后，气渐冷缩，势微量少。其气血之火性对天部层次气血影响不定，似需占卜以明，故称肩贞。

1、肩贞穴：肩周炎患者的福音

肩贞穴，能疏散小肠之热，令气血遍布肩部各处，因而擅长治疗各类肩部疾病，尤其是肩周炎，疗效显著。若肩周炎未得妥善治疗，将严重影响肩关节功能，导致日常活动如进食、穿衣、写字等变得极为困难，生活备受困扰。中医认为，人体经络需气血滋养，气血不足则经络失养，易受风寒湿邪侵袭，引发肩周炎。肩贞穴位于小肠经上，揉按此处，可疏通小肠经气血，缓解肩痛。取穴方法：位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处。

2、耳鸣、耳聋长按肩贞穴

小肠经络贯穿耳部，此穴位因而具备清热聪耳之效，适用于耳鸣、耳聋等症的治疗。

3、按摩方法

按摩时，弯曲一臂肘部，轻搭于对侧肩峰，另一手则从腋下穿过，以中指或四指指尖合力揉按肩贞穴。每日早晚各进行一次，每次揉按约2至3分钟，左右手交替进行。按摩时需保持力度均匀、轻柔，避免用力过猛。